22 Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil: Cegah Prematur, Anemia dan Lainnya

Manfaat buah naga untuk ibu hamil sangat luar biasa sekali. Kenapa? Karena dengan mengkonsumsi buah naga, kebutuhan nutrisi seperti asam folat akan terpenuhi. Asam folat atau folic acid sangat dibutuhkan oleh janin.
Kalau untuk kandungan buah naga, sudah tidak diragukan lagi, ada banyak sekali nutrisi yang terdapat di dalamnya. Selain untuk ibu hamil buah naga juga bermanfaat untuk kecantikan, silahkan baca 3 Manfaat Buah Naga untuk Kecantikan dan Perawatan Kulit Halus Alami. Selain itu, pada artikel sebelumnya juga sudah dibagikan mengenai 24 Manfaat dan Khasiat Buah Naga Bagi Kesehatan dan Kecantikan.

Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil

Kandungan Buah Naga dan Khasiatnya Untuk Kehamilan

Buah naga tinggi akan kandungan likopen, yaitu senyawa yang sangat kuat untuk memerangi penyakit jantung dan kanker. Selain itu, likopen juga efektif untuk menurunkan tekanan darah. Buah naga juga mengandung vitamin C, betakaroten, serat, dan asam folat yang sangat baik untuk ibu hamil. Kekurangan asam folat diketahui dapat menyebabkan bayi yang lahir mengalami cacat saraf.
Karbohidrat yang terkandung dalam buah naga juga sangat bermanfaat untuk mengatasi rasa kelelahan pada ibu hamil. Kandungan kalsium yang tinggi sangat baik untuk membantu pembentukan tulang pada janin. Sedangkan protein, kalium, dan zat besi akan meningkatkan daya tahan wanita hamil terhadap serangan penyakit.

1. Mencegah Kelahiran Prematur

Manfaat buah naga untuk ibu hamil yang pertama adalah dapat mencegah kelahiran prematur. Kelahiran prematur tentu menjadi momok yang menakutkan bagi setiap ibu, kita tentu menginginkan melahirkan normal, dan anak yang sehat. 

Nah, kandungan folat buah naga bermanfaat untuk mencegah kelahiran prematur pada bayi. Konsumsi buah ini secara rutin. 

2. Membentuk Sel Darah Merah 

Ibu hamil sering sekali mengalami gejala anemia atau kurang darah sehingga lesu, lemah, letih dan tidak bergairah. Efeknya tentu tidak baik untuk kesehatan janin dan bayi, karena bayi bisa kekurangan asupan nutrisi.

Nah, buah naga ini sangat baik untuk menambah darah, hal ini dikarekan dalam 100 miligram buah naga terdapat kandungan zat besi sebanyak 0,65. 

Zat besi ini sangat bermanfaat untuk pembentukan sel darah merah sehingga bisa mengurangi resiko anemia pada ibu hamil. Saat hamil, sel darah merah ibu terbagi menjadi dua yaitu untuk ibu hamil itu sendiri dan juga untuk janin yang ada di dalam kandungannya.Oleh sebab itulah ibu hamil rentan untuk terkena anemia. 

Perlu diwaspadai, jika janin yang terkena anemia bisa rentan mengalami kelainan darah, kecerdasan berkurang dan masih banyak lagi lainnya. Fungsi zat besi itu juga digunakan untuk memasok nutrisi dan oksigen ke dalam tubuh janin. 

3. Sumber Energi

Nutrisi yang sangat lengkpa pada buah naga menjadi sumber energi bagi ibu hamil, dalam 100 gram buah naga yang dikonsumsi oleh ibu hamil, buah naga tersebut mengandung karbohidrat sebanyak 9 gram sampai dengan 14 gram per harinya. Saat hamil, wanita dianjurkan untuk mengkonsumsi karbohidrat sebanyak 135 gram selama sehari.

4. Membantu Petumbuhan Dan Perkembangan Janin

Buah naga juga berperan penting untuk menunjnag pertumbuhan dan perkembangan janin, Hal ini dikarenakan kandungan asam folat yang sangat bermanfaat untuk pertumbuhan dan perkemabgan janin.

5. Melancarkan Pencernaan

Buah naga juga bermanfaat untuk melancarkan BAB. Agar lancar BAB ibu hamil bisa mengkonsumsi buah naga minimal 100 gram setiap harinya. Selain melancarkan BAB.

6. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Saat hamil, tubuh rentan sekali terkenal gejala flu dan masalah kesehatan lainnya, maka dari itu tubuh membutuhkan proteksi yang kuat agar tidak gampang sakit. Buah naga juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, hal ini dikarenakan vitamin C yang terdapat di dalam buah nagar sangat tinggi. 

7. Membentuk Pertumbuhan Tulang Dan Gigi

Di dalam buah naga terdapat kandungan kalsium yang baik digunakan untuk pembentukan tulang dan gigi janin. Tulang dan gigi janin perlu diperhatikan perkembangannya sebab tanpa tulang dan gigi bayi nantinya tidak bisa bergerak normal seperti bayi pada umumnya.

8. Menangkal Penyakit

Kandungan di dalam buah naga seperti protein, zat besi dan juga kandungan potasium bermanfaat untuk menangkal berbagai penyakit yang ingin masuk ke dalam tubuh ibu hamil.

9. Melawan Penyakit

Jika ibu hamil sedang terkena penyakit ringan seperti demam, batuk dan pilek ibu hamil bisa mengkonsumsi buah naga sebab di dalam buah naga terdapat kandungan fitokimia yang bermanfaat untuk bisa melawan penyakit.

10. Menyerap Protein

Protein sangat diperlukan oleh ibu hamil sebab protein bisa digunakan sebagai zat pembangun bagi janin. Sayangnya tidak semua protein bisa terserap secara lansgung oleh janin. Kandungan vitamin B1 yang ada di dalam buah naga bisa bermanfaat dalam mempercepat penyerapan protein di dalam tubuh.

11. Menyempurnakan Indera Penglihatan Janin

Selama di dalam kandungan indera janin akan terus berkembang dan tumbuh mencapai kesempurnaan. Kandungan karoten yang ada di dalam buah naga, terutama buah naga merah bisa digunakan untuk menyempurnakan indera penglihatan janin.

12. Mencukupi Gizi Selama Kehamilan

Saat hamil ibu tidak boleh kekurangan nutrisi atau kekurangan gizi, hal itu dikarenakan jika kekurangan gizi janin yang ada di dalam kandungan rentan untuk terkena berbagai macam penyakit. Janin yang kekurangan gizi rentan dilahirkan dalam kondisi mal nutrisi dan juga memiliki berat badan yang rendah. Kandungan seperti protein, kalium, fitokimia dan juga vitamin C yang ada di dalam buah naga merupakan zat gizi atau nutrisi yang kompleks bagi ibu dan janin yang ada di dalam rahim. Dengan mengkonsumsi buah naga itu tandanya ibu sedang memenuhi berbagai macam nutrisi ibu hamil yang dibutuhkan selama kehamilan.

13. Menghilangkan Dehidrasi

Saat hamil ibu hamil akan rentan untuk terkena dehidrasi, dehidrasi sangat membahayakan bagi ibu hamil. Jika dehidrasi, ibu hamil akan merasakan lesu dan juga kurang bertenaga. Kandungan air yang ada di dalam buah naga bisa digunakan untuk menghilangkan dehidrasi selama kehamilan, selain itu buah naga bisa digunakan untuk mencukupi kebutuhan cairan selama kehamilan.

14. Menghindarkan Dari Penyakit Tulang

Membawa beban perut yang semakin berat bisa membuat ibu hamil rentan terkena penyakit tulang seperti oesteoporosis. Osteoporosis sangat berbahaya jika tidak segera diatasi. Alasannya adalah osteoporosis bisa membuat kualitas hidup seseorang menjadi menurun. Mengkonsumsi buah naga yang kaya akan kalsium bisa menghindarkan ibu hamil dari penyakit tulang.

15. Menyeimbangkan Metabolisme Sel

Kandungan vitamin B1 yang ada di dalam buah naga bisa digunakan sebagai penyeimbang metabolisme sel. Metabolisme sel yang seimbang ini bisa digunakan untuk menyeimbangkan kesehatan ibu hamil dan janin yang ada di dalam kandungan ibu hamil.

16. Mengembangkan Sistem Syaraf Tulang Belakang

Kandungan folat yang ada di dalam buah naga bisa bermanfaat untuk membentuk sistem syaraf tulang belakang janin. Sistem syaraf harus berkembang sesuai dengan umur janin, jika tidak bisa berkembang janin rentan untuk terkena kelainan syaraf tulang belakang dan cacat syaraf tulang belakang.

17. Menghindari Penyakit Beri-Beri

Kandungan vitamin B1 di dalam buah naga bisa digunakan untuk menghindari dan mencegah penyakit beri-beri selama kehamilan. Penyakit beri-beri tersebut bisa muncul kapan saja saat ibu sedang hamil.

18. Menormalkan Tekanan Darah

Ibu hamil yang mengalami hipertensi bisa mengkonsumsi buah naga dikarenakan kandungan vitamin B yang ada di dalam buah naga tersebut bisa digunakan untuk menormalkan tekanan darah. Jika ibu hamil mengalami hipertensi efeknya adalah ibu hamil tersebut bisa rentan untuk terkena komplikasi kehamilan. Agar tekanan darah menjadi normal kembali ibu hamil bisa mengkonsumsi buah naga sebanyak 100 gram per hari.

19. Menormalkan Gula Darah

Saat hamil bukan berarti ibu hamil terhindar dari kadar gula yang tinggi, justru saat hamil terutama hamil tua bisa menyebabkan ibu hamil lupa akan kontrol makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh. Kurangnya kontrol terhadap makanan dan minuman yang manis-manis bisa menyebabkan kadar gula darah ibu hamil menjadi meningkat tajam. Mengkonsumsi buah naga secara teratur minimal 100 gram per harinya bisa digunakan untuk menormalkan kadar gula darah di dalam tubuh ibu hamil. Jika gula darah ibu hamil tinggi, ibu hamil rentan untuk terkena komplikasi kehamilan bahkan bisa terkena diabetes.

20. Menyehatkan Usus 

Selian dapat melancarkan sistem pencernaan, buah naga juga bermanfaat untuk menyehatkan usus kita. Maka dari itu, konsumsilah buah naga secara teratur, minimla sebulan sekali.

21. Menghindari Penyakit Tulang Pada Ibu Hamil

Kalsium yang terkandung pada buah naga dapat menghindari ibu hamil yang rentan akan keluhan sakit tulang, khususnya pada persendian. Mengonsumsi buah naga secara rutin mampu menghindari Anda dari penyakit tulang.

22. Menghindari Penyakit Tulang Pada Ibu Hamil

Kalsium yang terkandung pada buah naga dapat menghindari ibu hamil yang rentan akan keluhan sakit tulang, khususnya pada persendian. Mengonsumsi buah naga secara rutin mampu menghindari Anda dari penyakit tulang.

Cara Mengkonsumsi Buah Naga

Ibu hamil memang sangat disarankan untuk menambah asupan konsumsi buah, mulai dari 5 hingga 10 porsi per-hari. Untuk buah naga, disarankan untuk mengkonsumsinya dalam bentuk jus. Anda juga dapat menambahkan susu rendah lemak kedalamnya. Buah naga mengandung serat alami yang dapat mengatasi masalah BAB yang biasa dialami oleh wanita hamil. Selain itu, wanita yang hamil muda memerlukan vitamin B1 dalam jumlah yang lebih banyak, dan buah naga dapat mencukupi keperluan ini. 

 

Bagaimana? Sangat luar biasa sekali bukan? Jangan sampai sebanyak itu manfaat buah naga untuk ibu hamil tidak anda ketahui dan tidak anda dapatkan, padahal harga buah naga tidak mahal, dan sekarang kita bisa mendapatkan buah ini dengan mudah, bahkan kita dapat membudidayakannya sendiri. Baca juga 19 Manfaat Buah Plum untuk Kesehatan, Kecantikan, Ibu Hamil dan Bayi

arulajeh.id Situs Berita Terbaru Dan Terbaik

Read More

3 Manfaat Buah Naga untuk Kecantikan dan Perawatan Kulit Halus Alami

Manfaat buah naga untuk kesehatan sudah tidak diragukan lagi. Ada banyak pengembang obat-obatan alami yang menggunakan buah naga sebagai bahan utamanya. Hal ini dikarenakan kandungan  vitamin B3, E, C, betakaroten, dan provitamin A yang sangat luar biasa untuk kecantikan dan kesehatan kulit. 

Anda bisa menikmati lezatnya buah naga dengan menjadikannya jus. Buah ini belakangan ini sangat populer dan banyak dibudidayakan oleh masyarakat di pekarangan rumah mereka dengan menggunakan tiang dan di atasnya diberi ban motor.

Nah, kali ini admin khusus ingin berbagi apa manfaat buah naga untuk kecantikan dan perawatan kulit halus? Dan bagaimana cara membuat ramuannya? Berikut ini selengkapnya.

Manfaat Buah Naga untuk Kecantikan

Nah berikut ini beberapa manfaat buah naga dan cara meramu racikan yang bisa anda aplikasikan pada wajah.

1. Mencegah Penuaan Dini

Caranya:

• Ambil 1 buah naga ukuran sedang, lalu belah jadi 2. Ambil isi dari separuh buah naga tadi lalu blender hingga benar-benar halus. 
• Campurkan dengan 1 sdm yogurt tanpa rasa (plain yogurt), aduk hingga rata. Gunakan ini sebagai masker, oleskan secara merata di kulit muka dan leher. 
• Biarkan sekitar 15 - 20 menit atau hingga kering. Setelah kering, lalu bilas dan bersihkan wajah dengan menggunakan air hangat. 
• Untuk hasil maksimal, anda dapat melakukannya seminggu sekali.

2. Menghaluskan dan Melembabkan Kulit

Caranya:

• Ambil isi buah naga secukupnya (2/3 atau 1 buah berukuran sedang sudah cukup), lalu blender hingga halus. 
• Gunakan kain bersih untuk menyaringnya, yang dibutuhkan hanya air sarinya saja. Lalu celupkan kapas pada sari buah naga tersebut, oleskan secara merata pada bagian wajah dan kulit leher. 
• Biarkan hingga kering sebelum dibilas dengan air bersih. Anda dapat melakukannya 2 kali seminggu untuk hasil yang maksimal.

3. Mengatasi Kulit Yang Terbakar Sinar Matahari

Caranya:

• Siapkan buah naga dan timun. Blender buah naga dan ambil air sarinya dengan disaring menggunakan kain, kira-kira sebanyak 2 sdm. 
• Lakukan hal yang sama pada buah timun. Tambahkan 1 sdm madu dan aduk hingga tercampur secara merata. 
• Oleskan campuran sari buah naga, timun, dan madu tadi ke bagian kulit yang terbakar sinar matahari. 
• Biarkan beberapa saat hingga benar-benar kering, lalu gunakan air dingin untuk membilasnya. Selain mendinginkan, ramuan ini juga berguna untuk mencegah iritasi pada kulit.

Bagaimana? Silahkan coba sendiri di rumah. Semoga bermanfaat. Itulah 3 Manfaat Buah Naga untuk Kecantikan dan Perawatan Kulit Halus Alami yang bisa anda dapatkan, lakukan perawatan secara teratur untuk hasil maksimal.

arulajeh.id Situs Berita Terbaru Dan Terbaik

Read More

24 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Buah Naga - Buah naga atau dragon fruit adalah salah satu buah yang cukup populer belakangan ini karena berbagai penelitian yang dilakukan terhadapnya dan menunjukan hasil yang sangat luar biasa. Buah ini ternyata memiliki 100 khasiat bagi kesehatan. Sebelum kita bahas apa saja manfaat buah naga bagi kesehatan. Mari kita berkenalan dengan buah ini. 

Buah naga berasal dari kawasan Amerika tengah, selatan dan meksiko namun saat ini banyak dibudidayakan oleh beberapa negara di kawasan Asia seperti negara kita, Taiwan,Vietnam, Filipina, dan Malaysia. Tahukah anda, megnapa buah ini disebut buah naga? Pada sekita tahun 1870, buah ini dibawa oleh orang Prancis Perancis dari Guyana ke Vietnam sebagai tanaman hias. Oleh orang Vietnam dan orang Cina buahnya dianggap membawa berkah. 

Oleh karena itu, buah ini selalu diletakkan di antara dua ekor patung naga berwarna hijaudi atas meja altar. Warna merah buah terlihat mencolok di antara warna naga-naga yang hijau. Dari kebiasaan inilah buah itu di kalangan orang Vietnam yang sangat terpengaruh budaya Cina dikenal sebagai thang loy (buah naga). Istilah Thang loy kemudian diterjemahkan di Eropa dan negara lain yang berbahasa Inggris sebagai dragon fruit (buah naga).

Kandungan Nutrisi Buah Naga

Kenapa buah ini memiliki manfaat yang sangat luar biasa?

Ada banyak sekali manfaat buah naga untuk kesehatan, karena kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya. Ada banyak sekali nutrisi yang terkandung di dalam buah naga, tahukah anda? di dalam 100 g buah naga, terdapat karbohidrat 11, 5 g, serat 0,71 g, kalsium 134,5 mg,  kalori 60 kkal, protein 0, 53 g, fosfor 87 mg, zat besi 0,65 mg, vitamin C 9,4 mg, serta kandungan airnya sebanyak 90%.

Kaya Mineral

Mineral sangat baik untuk pembentukan gigi, tulang dan perkembangan sel. Sehingga buah ini sangat baik dikonsumsi oleh anak-anak, remaja maupun orang dewasa. Kandungan fosfor dan kalium menjadikan buah ini dianjurkan untuk dikonsumsi oleh semua orang.

Kandungan Antioksidan

Selain mineral, buah naga juga mengandung antioksidan, sebagaimana yang kita ketahui, antioksidan sangat berperan untuk menangkal radikal bebas, penuaan dini bahkan mencegah kanker.

Kandungan Protein

Protein merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membentuk hormon, enzim, dan senyawa lain. Jagalah kadar protein dalam tubuh dengan mengonsumsi secara teratur buah ini.

Rendah lemak

Tahukah anda? Biji kecil yang terdapat pada buah naga ternyata mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan karena menurunkan kolesterol baik dan menghilangkan kolesterol jahat. Luar biasa sekali bukan?

Sumber Vitamin C

Vitamin C sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Vitamin C juga membuat tubuh kita terhindar dari berbagai gangguan kesehatan. Tahukah anda? Buah naga yang diolah menjadi kering memiliki kandungan 10 kali lebih banyak vitamin C-nya. Dengan mengkonsumsi buah naga, maka daya tahan tubuh anda akan semakin meningkat.

Sumber Vitamin B1 (tiamin)

Mengkonsumsi buah naga menjadikan tubuh anda bermetabolisme lebih cepat, hal ini dikarenakan buah naga mengandung Vitamin B1 atau tiamin. Fungsinya untuk memproses karbohidrat dengan cepat dan menghasilkan energi bagi tubuh.

Sumber Vitamin B3 (niacin)

Kandungan vitamin B3 pada buah ini mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Vitamin ini juga mampu membuat kulit terlihat halus dan bercahaya secara alami dari dalam.

Sumber Vitamin B12

Jika anda baru sembuh dari sakit, maka sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah naga, buah ini dapat merangsang nafsu makan yang baik karena kandungan vitamin B12 yang terdapat di dalamnya.

Kaya Serat

Serat bermanfaat bagi tubuh kita, anda kan terhindar dari masalah BAB atau sembelit. 

Luar biasa sekali bukan? Itulah beberapa kandungan nutrisi pada buah naga yang harus anda ketahui. Dengan mengetahui kandungannya, diharapkan anda lebih rajin lagi untuk mengkonsumsinya. Atau anda juga bisa mulai menanamnya disekitar rumah anda. Baiklah mari kita bahas topik utama kita, yaitu 24 manfaat buah naga untuk kesehatan dan Kecantikan, berikut ini.

Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan dan Kecantikan

1. Mencegah Kanker

Manfaat buah naga yang pertama dalah untuk mencegah kanker. Antioksidan yang terkandung dalam buah naga mampu mencegah penyakit kanker. Caranya ambilah 500 grm buah naga, kemudian diblender sampai halus dan minumlah setiap hari. 

2. Menjaga Kesehatan jantung

Selain untuk mencegah kanker, manfaat buah naga selanjutnya adalah dapat menjaga kesehatan jantung. Jantung akan lebih sehat lagi kalau diiringi dengan olahraga, Kandungan Vitamin C, B1, B2, dan B3 yang terkandung dalam buah naga mampu menjaga kesehatan jantung kita.

3. Mencegah Diabetes Melitus

Mengonsumsi makanan yang tidak sehat dan berlebihan bisa berakibat terkena diabetes melitus. Maka dari itu, untuk menjaga terkena penyakit tersebut selain mengatur hidup sehat dan pola makan usahakan mengonsumsi buah naga. Karena didalamnya terdapat zat yang efektif untuk mengurangi kadar gula dalam darah.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Buah naga mengandung Vitamin C yang sangat tinggi. Kandungan Vitamin c tersebut mampu meningkatkan kekebalan tubuh kita. Buah naga juga sangat baik dikonsumsi oleh anak dalam masa pertumbuhan.

5. Merawat Kesehatan Kulit

Caranya ambil satu buah naga dan kupas kulitnya, haluskan. Lalu buah naga yang telah diblender dimasukkan kedalam gelas dan ambil airnya dengan sendok usapkan pada wajah. Lakukan secara teratur setiap hari. 

6. Menetralkan Racun

Dengan mengonsumsi buah naga secara rutin akan mampu menetralkan racun dalam tubuh seperti merkuri, arsen, dan lain-lain, yang membahayakan kesehatan.

7. Merawat Kesehatan Mata

Karoten yang terkandung dalam buah naga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.

8. Menghambat Penuaan Dini

Selain buah apel, ternyata buah naga juga mampu menjaga proses penuaan dini. Karena didalam buah naga terkandung antioksidan yang berfungsi untuk menghambat penuaan dini.

9. Memperkuat Tulang dan Gigi

Kandungan fosfor dan kalsium yang terdapat dalam buah naga dapat memperkuat tulang dan gigi. Konsumsilah buah naga tersebut secara teratur setiap hari.

10. Menurunkan Kadar Kolesterol

Buah naga juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh kita. Kandungan vitamin B3 yang ada dalam buah naga diyakini merupakan zat yang mampu menurunkan kadarkolesterol tersebut. Konsumsilah buah naga secara teratur agar mendapatkan hasil yang diinginkan.

11. Penambah Nafsu makan

Jika anda merupakan salah satu yang nafsu makannya kurang cobalah mengonsumsi buah naga. Kandungan vitamin B1 dan vitamin B2 yang ada dalam buah naga mampu meningkatkan nafsu makan.

12. Obat Asma

Dengan mengonsumsi buah naga secara rutin dan teratur mampu mengobati masalah asma. Sebab dalam buah naga terkandung zat yang mampu menurunkan asma.

13. Naga Merah Menyehatkan Kulit

Seperti yang sudah disebutkan di atas, buah ini mengandung antioksidan dan vitamin C yang sangat tinggi. Buah naga merah juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit.

14. Menyembuhkan Diabetes

Karena rasa manis buah naga merah bukan berasal dari glukosa, maka buah naga merah juga bisa untuk membantu menyembuhkan penyakit diabetes.

15. Meningkatkan Stamina

Ini sudah di sebutkan dibagian kandungan nutrisi buah naga.

16. Mencegah Osteoporosis

Mencegah penyakit osteoporosis atau pengapuran tulang, karena buah naga merah mengandung banyak kalsium organik.

17. Menyembuhkan Tekanan Darah Tinggi

18. Bagi Ibu Hamil dan Janin

Seperti yang sudah disinggung di atas, buah naga sangat baik untuk pertumbuhan gigi dan tulang. Jadi bagi ibu hamil dianjurkan untuk mengkonsumsinya untuk kesehatan janin yang dikandungnya.

19. Menurunkan Kadar Kolesterol

Seperti yang sudah disebutkan di atas, buha ini mengandung vitamin B3 yang berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol

20. Menyembuhkan Batuk

Kandungan vitamin B3 pada buah ini juga berkhasiat untuk menyembuhkan batuk.

21. Mengatasi Tekanan Darah Tinggi

Masih vitamin B3, vitamin ini juga dapat mengatasi masalah tekanan darah tinggi. Sehingga anda yang memiliki tekanan darah tinggi dianjurkan untuk mengkonsumsi buah naga.

22. Menyembuhkan Asma

Dengan mengkonsumsi buah naga secara teratur, maka anda yang menderita asma secara perlahan akan mulai hilang, hal ini juga karena kandungan vitamin B3 yang terdapat di dalamnya.

23. Menurunkan Berat Badan

Nah, ini kabar baiknya untuk anda yang sedang menjalankan program diet, dengan mengkonsumsi jus buah naga merah maka akan membantu anda untuk menurunkan berat badan secara alami.

24. Menghilangkan Jerawat Secara Alami

Kalau tadi di atas sudah disinggung mengenai khasiat buah naga untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit, maka salah satu manfaat yang akan anda ambil adalah mengatasi atau mengobati jerawat secara alami. Caranya cukup mudah, yaitu dengan mengoleskan jus yang sudah dibuat pada bagian muka yang berjerawat.

Referensi: http://id.wikipedia.org/wiki/Buah_naga

Bagaimana? Sangat banyak sekali bukan? Sangat disayangkan kalau 24 manfaat buah naga merah dan putih untuk kesehatan dan Kecantikan yang bisa kita peroleh, tapi tidak kita ambil. Mari konsumsi buah naga lebih sering lagi dan teratur, hidup sehat setiap saat. Baca juga 17 Manfaat Buah Sawo bagi Kesehatan dan Kecantikan.

arulajeh.id Situs Berita Terbaru Dan Terbaik

Read More