Pria Ini Minum 1 Galon Air Selama 30 Hari dan Hasilnya Sungguh Mengejutkan!

Duniainformasikesehatan.com - Air merupakan instrumen utama yang ada dibumi ini, dan air merupakan kebutuhan paling penting untuk bertahan hidup bagi umat manusia. Seseorang dapat bertahan hidup hanya dengan minum air saja.

Tahukah Anda, Tubuh manusia terdiri dari 60 persen air, sehingga tak heran jika air sangat dibutuhkan bagi kelangsungan hidup kita. Umumnya, kita dianjurkan untuk minum 2 liter atau setara 8 gelas air putih per hari.

Namun apa jadinya jika Anda minum melebihi dosis yang disarankan? Ya, salah satu wartawan dari 'Thrillist' Portal memutuskan untuk melakukan percobaan aneh ini. Ia memutuskan untuk minum 1 galon air setiap hari selama satu bulan.

Satu bulan kemudian, ia mendokumentasikan ceritanya. Meskipun ia mengharapkan terjadi perubahan, tapi ia tak pernah menyangka bahwa perubahannya akan sangat luar biasa dan dapat mempengaruhi kualitas hidupnya. Berikut ceritanya.

Hari Pertama

Ia membeli sebotol galon air dan membawanya ke manapun dia pergi. Ia tahun bahwa misinya sangat sulit. Namun, ia memutuskan untuk tetap berkomitmen untuk mencapai tujuannya.

Hari ke-5

Minum satu galon air setiap hari dapat menyebabkan perubahan tertentu. Misalnya, Anda akan mulai makan lebih sedikit dan buang air lebih sering. Menurut wartawan tersebut, ia selalu ingin ke toilet setiap 20 menit sekali.

Hari ke-10

Ia mengatakan, ia mulai merasakan perbedaan saat pagi hari tepat di hari ke-10. Sebelum percobaan, ia selalu merasa lesu di pagi hari dan tak pernah melewatkan hari tanpa kopi. Namun, setelah melakukan percobaan ini, ia menjadi berenergi dan bahkan tampak jauh lebih baik.

Hari ke-15

Setelah hari ke-15 ia mampu menyingkirkan kopi, karena ia merasa tak membutuhkannya lagi. Sebelumnya, ia selalu minum 3 cangkir kopi setiap hari. Perubahan lainnya adalah, ia mampu berjalan lebih cepat. Selain itu, ia juga mengalami perbaikan dalam pola tidur dan tidak kepanasan sebelum tidur.

Hari ke-20

Meskipun banyak perubahan yang terjadi, kebutuhan sering buang air kecil tetap sama seperti awal percobaan. Pada hari ke-20, warna urine terlihat lebih jernih dan kulitnya terlihat lebih cerah. Menariknya, wartawan tersebut mengklaim ia merasa jauh lebih bahagia meski harus membawa galon ke mana-mana. Bahkan, ia tidak menemukan masalah setelah mengonsumsi banyak air putih.

Hari ke-30

Hari terakhirnya berjalan dengan lancar. Menurut wartawan tersebut, meski ia mengalami hari-hari yang sulit, ternyata untuk minum satu galon air tidak sebanyak yang kita pikirkan. Karena mendapat hasil yang positif, ia memutuskan untuk meneruskan kebiasaan ini.

Percobaan ini dilakukan untuk menunjukkan pada orang-orang bahwa air bisa memberikan keajaiban bagi kesehatan Anda, dan kekurangan air dapat menyebabkan efek negatif. Meski Anda tidak harus melakukan percobaan ini, pastikan untuk minum lebih banyak air putih setiap harinya.

Sumber: Make Your Life Healthier
arulajeh.id Situs Berita Terbaru Dan Terbaik

Read More

Ingin Miliki Kulit Halus dan Mulus Seperti Bayi? Lakukan Treatment Berikut Ini!

Duniainformasikesehatan.com - Ingin miliki kulit halus dan mulus seperti bayi atau wanita-wanita Korea sebenarnya tidaklah sulit. Hanya saja, biasanya sebagian besar kalangan akan merasa malas untuk melakukan treatment atau perawatan dalam keseharian. Sehingga lebih memilih cara mudah yakni dengan melakukan beragam perawatan di klinik kecantikan.

Namun untuk melakukan hal tersebut tentu saja akan membutuhkan waktu dan biaya yang tidak sedikit. Bagi mereka yang memiliki sederetan aktivitas setiap harinya, biasanya tidak akan memiliki waktu yang cukup untuk melakukan hal tersebut. Lalu, bagaimana solusinya ketika ingin memiliki kulit yang halus dan mulus?

Kulit Halus dan Mulus Dengan Treatment yang Teratur © Shutterstock

Bagi Anda yang memiliki segudang aktivitas setiap harinya, sebenarnya masih dapat melakukan perawatan dengan menyisihkan sedikit waktu setiap harinya. Dengan begitu, aktivitas masih tetap dapat dilakukan namun juga Anda masih tetap dapat melakukan perawatan kulit. Karena bagi wanita, memiliki kulit halus dan mulus akan selalu menjadi hal yang diinginkan.

Perawatan Agar Kulit Halus dan Mulus

Perawatan tersebut tidak membutuhkan banyak biaya dan juga tidak membutuhkan waktu yang lama. Karena dapat dilakukan bersamaan dengan aktifitas yang biasa dilakukan dalam keseharian. Lalu, perawatan seperti apakah yang dapat dilakukan? Berikut ini adalah beberapa cara perawatan harian untuk mendapatkan kulit halus dan mulus.

1. Bersihkan Kulit Setiap Hari

Gunakan sabun wajah dan juga sabun mandi yang memiliki kandungan garam yang berasal dari asam lemak. Karena jenis sabun tersebut diketahui lebih mudah untuk membersihkan kulit. Usahakan untuk mandi minimal satu kali sehari hingga dua kali sehari untuk membersihkan kulit. Kulit yang bebas kotoran akan terasa lebih halus dan lembut juga putih dan bersinar.

Baca Juga : 6 Cara Mengatasi Sel Kulit Mati di Wajah yang Mudah dan Efektif

2. Mengangkat Sel Kulit Mati

Selain membersihkan kulit dari kotoran, menghilangkan sel kulit mati pada kulit pun merupakan hal yang wajib dilakukan saat ingin memiliki kulit yang halus dan lembut. Mengangkat sel kulit mati dapat dilakukan menggunakan produk cleanser khusus, lulur, atau dapat juga menggunakan scrub alami. Lakukan cara ini minimal 2 minggu sekali, atau akan lebih baik dilakukan seminggu sekali.

3. Menjaga Kelembaban Kulit

Untuk memiliki kulit yang halus, mulus, dan lembut, maka kelembaban kulit juga harus dijaga dengan baik. Salah satunya yakni menggunakan produk pelembab yang tepat dan sesuai dengan jenis kulit yang dimiliki. Gunakan pelembab kulit setiap hari saat sesudah mandi agar pelembab dapat menyerap pada pori-pori kulit dan dapat menutrisi kulit dengan sempurna.

4. Melindungi Kulit Dari Sinar UV

Melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang mengandung ultraviolet juga merupakan salah satu langkah tepat untuk membuat kulit tampak lebih halus dan lembut. Caranya yakni dengan selalu menggunakan krim tabir surya saat akan keluar ruangan. Dapat juga menggunakan pelindung tambahan lain seperti menggunakan topi serta baju lengan panjang dan celana panjang.

5. Perawatan Dengan Bahan Alami

Beberapa ramuan alami untuk menghaluskan kulit seperti campuran madu dan gula pasir atau air lemon dan madu dapat menjadi pilihan untuk perawatan. Selain itu, dapat juga mandi menggunakan susu dengan campuran ½ liter susu, madu, dan serbuk vitamin E pada air yang digunakan. Lakukan semua treatment tersebut secara rutin dan teratur untuk hasil yang optimal.

Baca Juga : Inilah Penyebab dan Cara Mengatasi Selulit di Paha

6. Penuhi Asupan Nutrisi Kulit

Selain mengkonsumsi air mineral, Anda juga harus mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan nutrisi untuk kulit. Seperti sayuran dan buah-buahan yang mengandung banyak antioksidan dan vitamin C yang dikenal bermanfaat untuk kulit. Hindari junk food dan cobalan untuk mengkonsumsi multivitamin untuk kulit yang memiliki kandungan vitamin E.

Demikian di atas tadi adalah beberapa perawatan yang dapat dicoba saat ingin memiliki kulit halus dan mulus. Tidak harus selalu ke klinik kecantikan bukan? Karena sebenarnya beragam treatment atau perawatan tersebut dapat dilakukan dalam keseharian. Semoga informasi kecantikan di atas dapat menjadi referensi yang membantu dan bermanfaat.
arulajeh.id Situs Berita Terbaru Dan Terbaik

Read More

Contoh Tes Buta Warna Ishihara Lengkap Dengan Pengobatannya

Cara pemeriksaan buta warna salah satunya dengan tes , Tes Buta Warna Ishihara adalah tes yang dilakukan guna mengetahui bahwa seseorang tersebut mengalami buta warna hijau dan merah atau tidak. Buta warna hijau dan merah tergolong sebagai buta warna parsial. Biasanya, tes ini dilengkapi dengan beberapa jumlah piringan berwarna. Masing-masing piringan tersebut memiliki lingkaran kecil dengan warna dan ukuran yang diacak, membentuk angka yang bagi mata orang normal akan tampak jelas dan untuk yang memiliki kelainan mata akan sedikit kesulitan.

Contoh Tes Buta Warna Ishihara Lengkap Dengan Pengobatannya

Tes Buta Warna Ishihara ini dilakukan dengan menggunakan 38 piringan. Anda tidak perlu harus menuntaskan semua piringan tersebut untuk mengetahui bahwa anda memiliki gangguan buta warna atau tidak. Sebab, jika seseorang mengalami masalah buta warna saat sedang mengikuti tes Ishihara dalam beberapa piringan saja sudah bisa dideteksi. Tidak hanya itu, saat ini tes tersebut juga bisa dilakukan dengan menggunakan 24 piringan saja.

Buta warna sekilas adalah kondisi tidak mampunya mata untuk melihat atau membedakan nuansa warna tertentu terutama dalam kondisi cahaya yang normal. Buta bukan berarti tidak bisa melihat apapun. Disebut buta warna karena adanya gangguan dalam melihat warna. Hal tersebut dapat terjadi disebabkan sel kerucut di retina tidak dapat berfungsi secara normal. Buta warna dapat muncul dikarenakan adanya kerusakan fisik atau bahkan kimia pada mata, rusaknya saraf optik atau rusaknya saraf otak. Bahkan, kelainan yang bisa diperiksa dengan Tes Buta Warna Ishihara ini bisa juga disebabkan oleh gen.

Menurut penampilan klinis, buta warna bisa dibagi menjadi dua macam yaitu buta total dan juga buta warna sebagian atau disebut dengan parsial. Umumnya, para penderitanya adalah yang tidak mampu membedakan mana warna hijau dan warna kuning atau membedakan mana warna kuning dan biru.

Ada banyak gambar piringan Tes Buta Warna Ishihara yang sebenarnya bukan teka-teki tapi untuk menguji apakah anda mengalami buta warna total atau sebagian atau memiliki penglihatan yang normal. Jika anda bisa membaca angka dengan jelas, artinya sudah pasti mata anda tidak memiliki masalah.

Dalam beberapa kasus, seseorang yang memiliki penglihatan normal dapat membaca angka pada piringan Ishiara misalnya angka 74, boleh jadi seseorang dengan kelainan trikromasi atau dikromasi yakni sejenis buta warna akan melihatnya seperti angka 21. Bahkan, banyak orang monokromasi yang tidak bisa melihat angka apapun dalam piringan tersebut. Untuk penderita buta warna total, warna yang mereka lihat dari piringan tersebut hanyalah hitam dan putih saja. Tidak ada angka.

Gambar Tes Buta Warna Ishihara 38 Plate

Jawaban : Orang yang memiliki penglihatan normal akan melihat huruf A, Y, P, L

Jawaban : 

 2
26
73
7 - 6
26 - 73
74 - 45
45 - 6 - 56
5 - 25 - 29  

Bagai mana sobat masih kebaca kah ? jika ya berarti  manta anda masih normal .

Nah, jika anda sudah pernah mencoba baik di onlain atau di Buku Tes Buta Warna Ishihara dengan hasil mengejutkan bahwa anda mengalami buta warna parsial karena jawaban angka tidak sama dengan yang anda lihat, lalu bagaimana pengobatannya?

Pengobatan Buta Warna

Pertama, kita harus terlebih dahulu tahu apa penyebab dari buta warna tersebut. Banyak penelitian menunjukkan bahwa buta warna bisa disebabkan oleh turunan atau adanya gen pembawa dari salah satu orang tua. Karena buta warna dapat mengganggu terutama jika anda ingin memasuki institusi yang anda harapkan sedangkan Tes Buta Warna Ishihara adalah persyaratan utama yang harus anda jalani, ada beberapa cara yang bisa anda lakukan yang dipercaya sebagai cara mengobati buta warna.

            Baca juga :14 Jenis Penyakit Pada Mata Manusia Dan Cara Mengatasinya

Obat Buta Warna Alami

1. Gunakan susu kambing

obat buta warna pertama adalah susu kambing . Susu kambing sangat baik untuk kesehatan, karena itu mulailah sering mengkonsumsi susu kambing. Dengan meminumnya secara teratur setiap harinya, maka sangat berkhasiat untuk menjaga kesehatan mata anda. Tidak heran jika susu ini dipercaya dapat mengurangi parahnya penglihatan anda.

2. Susu sapi

Selain susu kambing, ada juga susu sapi yang kaya akan kalsium. Sehingga, tidak hanya menjaga kesehatan tulang tetapi juga dapat mengobati mata yang buta warna jika dikonsumsi secara rutin. Rasanya cara mengobati buta warna dengan susu sapi termasuk menyenangkan karena tidak seperti susu kambing agak bau .

3. Buah naga

Obat buta warna tidak perlu ribet cukum makan makan yang baik untuk mata msilanya seperti buah nada , maka Setiap hari usahakan mengkonsumsi buah naga agar dapat menjaga kesehatan mata. Dalam konsumsi yang teratur dan rutin, mata dapat lebih sehat sehingga tidak ada lagi masalah penglihatan mata yang semakin parah.

4. Buah belimbing

Kandungan vitamin dalam buah belimbing membuat buah ini cukup digemari oleh berbagai kalangan. Selain itu, buah ini juga sangat kaya dengan mineral sehingga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh. Bahkan, buah ini juga dipercaya dapat menjawab masalah buta warna bagi yang mengkonsumsinya secara teratur.

5. Buah apel

Cara lainnya untuk menjaga kesehatan mata adalah dengan mengkonsumsi apel secara teratur. Apel sangat bermanfaat untuk tubuh karena kandungan vitamin dan antioksidannya yang terbilang tinggi. Anda disarankan untuk mengkonsumsi buah ini setelah makan atau saat hendak tidur.

6. Buah wortel

Vitamin A dalam buah wortel terbilang tinggi. Sehingga, banyak menjadi pilihan masyarakat sebagai jus atau sayuran. Untuk wortel, sebaiknya dikonsumsi saat pagi hari yakni sebelum memulai aktivitas.

7. Buah pepaya

Kandungan vitamin A dan juga C dalam buah pepaya akan memberikan sumber vitamin dalam tubuh. Dengan mengkonsumsinya secara rutin, maka dapat mengobati buta warna secara perlahan.

8. Buah berry

CNN menyebutkan bahwa buah berry bisa menjadi sumber makanan yang sehat untuk tubuh. Hal tersebut dikarenakan buah berry dilengkapi antioksidan yang paling tinggi. Sehingga, cukup diperhitungkan sebagai makanan sehat terutama untuk menjaga kesehatan mata. Blueberry juga dilengkapi dengan kandungan vitamin dan mineral yang cukup untuk menjaga kesehatan mata. Dengan mengkonsumsi buah ini secara teratur, maka sama halnya anda menjaga berbagai gangguan mata yang menyebabkan tidak normalnya penglihatan atau bahkan kebutaan.

Hal tersebut dikarenakan buah ini memiliki antioksidan karetonoid, flavonoid dan senyawa antioksidan lainnya termasuk zinc, fosfor, vitamin C, vitamin A, selenium dan vitamin E yang semuanya sangat penting untuk kesehatan mata.

9. Bawang merah

Tidak hanya buah dan susu, bawang merah pun sangat baik untuk kesehatan mata. Bawang tidak hanya penting perannya sebagai bumbu dapur, dapi juga dapat digunakan untuk mengobati buta warna.

Caranya:

Gosokkan pada kelopak mata secara rutin. Walaupun akan memberikan sensasi perih dan pedas, namun jika dilakukan secara rutin maka anda pun akan terbiasa sehingga dapat menggunakannya sebagai obat mata alami.

           Baca juga :Jenis Cacat Mata Dan Penanggulangannya Serta Lensa Kacamata Yang Dibutuhkan

Nah itulah ulasan lengkap tentang informasi contoh Tes Buta Warna Ishihara lengkap dan bagaimana cara mengobati buta warna secara alami. Dengan menjaga makanan yang sehat yang memiliki kandungan nutrisi untuk mata secara cukup, maka anda dapat meningkatkan kualitas penglihatan menjadi lebih tajam. Walaupun buta warna bisa jadi dikarenakan gen bawaan dari orang tua, tetapi jika anda selalu mengkonsumsi makanan dengan memperhatikan nilai gizi dan vitaminnya untuk kesehatan mata, ada kemungkinan bahwa buta warna yang anda alami bisa disembuhkan. Sebab, dari beberapa kasus banyak penderita mengaku bahwa mereka bisa menyembuhkan buta warna yang mereka alami. Contoh kecilnya adalah dengan merubah kebiasaan sehat terutama makanan. Semoga bermanfaat!

arulajeh.id Situs Berita Terbaru Dan Terbaik

Read More

20+ Manfaat Daun Kemangi (Kandungan & Efek Sampingnya)

Daun kemangi biasa dimakan sebagai lalap. Selain itu juga bisa menjadi bumbu yang digunakan pepes, yang memiliki aroma kuat, dengan sedikit aroma limau.

biasa di sajikan bersama dengan irisan ketimun, daun kubis, dan sambal untuk disantap bersama ikan goreng ataupun ayam goreng.

Kandungan daun kemangi
Dilansir dari organisasi.org, daun kemangi mengandung energi sebesar 43 kilokalori, protein 5,5 gram, karbohidrat 7,5 gram, lemak 0,3 gram, kalsium 35 miligram, fosfor 106 miligram, dan zat besi 1 miligram.

Selain itu terkandung vitamin A sebanyak 1017 IU, vitamin B1 0,06 miligram dan vitamin C 30 miligram.

Hasil tersebut diperoleh dari penelitian pada 100 gram Daun Kemangi. Informasi secara rinci komposisi kandungan nutrisi / gizi pada daun kemangi:

• Nama Bahan Makanan : Daun Kemangi
• Nama Lain / Alternatif : -
• Banyaknya yang diteliti (food weight) = 100 gr
• Bagian yang dapat dikonsumsi (bdd / food edible) = 65 %
• Jumlah kandungan Energi = 43 kkal
• Jumlah kandungan Protein = 5,5 gr
• Jumlah kandungan Lemak = 0,3 gr
• Jumlah kandungan Karbohidrat = 7,5 gr
• Jumlah kandungan Kalsium = 35 mg
• Jumlah kandungan Fosfor = 106 mg
• Jumlah kandungan Zat Besi = 1 mg
• Jumlah kandungan Vitamin A = 1017 IU
• Jumlah kandungan Vitamin B1 = 0,06 mg
• Jumlah kandungan Vitamin C = 30 mg

Sumber informasi gizi : Berbagai publikasi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia serta sumber lainnya.

Daun kemangi mengandung banyak flavonoid polifenol seperti orientin dan vicenin.

Daun kemangi memiliki senyawa minyak esensial seperti eugenol, sitronelol, linalool, citral, limonene dan terpineol. Senyawa ini diketahui memiliki sifat anti inflamasi dan anti bakteri.

Daun kemangi rendah kalori dan tidak mengandung kolesterol, disamping itu kaya nutrisi penting, mineral, dan vitamin.

Daun kemangi tinggi akan beta karoten, vitamin A, cryptoxanthin, lutein dan zea xanthin. Senyawa ini berfungsi dalam melindungi tubuh terhadap radikal bebas yang diturunkan oksigen dan spesies oksigen reaktif (ROS), dampaknya seperti penuaan dini dan meningkatkan resiko penyakit berbahaya.



Zea xanthin adalah senyawa karotenoid flavonoid yang berfungsi untuk menyaring sinar UV yang berbahaya memasuki retina mata. Studi menunjukkan bahwa sayur-sayuran dan buah-buahan yang kaya antioksidan zea xanthin, berbukti bermanfaat untuk melindungi dari penyakit yang berkaitan dengan mata. Hal ini terutama bagi orang yang berusia lanjut.

Manfaat vitamin A sudah populer memiliki sifat antioksidan dan baik untuk organ mata. Selain itu, mengkonsumsi makanan alami yang kaya vitamin A mencegah kanker paru-paru dan kanker rongga mulut.

Daun kemangi mengandung sejumlah mineral seperti kalium, mangan, tembaga, dan magnesium. Kalium menjadi bagian penting berkaitan dengan sel-sel dan cairan tubuh, serta membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah.

Zat besi berfungsi sebagai komponen dari hemoglobin di dalam sel darah merah, bekerja dalam pembawaan oksigen dalam darah.

Vitamin K sangat dibutuhkan darah dan juga menjaga fungsi tulang, penguatan tulang, mencegah penyakit tulang.

Meningkatkan kekebalan tubuh
Daun kemangi mengandung beta karoten yang berfungsi untuk meningkatkan respon antibodi, beta karoten juga berfungsi untuk memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak.

Mengatasi Kanker
Dikutip dari draxe.com, studi klinis yang diterbitkan dalam Nutrition and Cancer menunjukkan bahwa daun kemangi mengandung phytochemical, yang bermanfaat membantu secara alami mencegah kanker, pada kulit, hati, lidah dan paru-paru.

Kemangi mampu meningkatkan aktivitas antioksidan, guna menghentikan tumor kanker yang terus menyebar, dan lainnya. Dalam studi menggunakan obyek hewan, ekstrak kemangi telah menunjukkan perlindungan terhadap serangan kanker.

Juga melindungi jaringan normal dan sel-sel dari efek negatif pengobatan kanker seperti radiasi atau kemoterapi. Ini berarti bahwa menggunakan ekstrak kemangi bermanfaat sebagai pengobatan kanker tambahan.

Melancarkan aliran darah
Manfaat daun kemangi untuk membantu pembuluh darah dan jantung agar rileks, serta aliran darah di dalam tubuh akan tetap lancar. Hal ini karena di dalam daun kemangi memiliki kandungan magnesium.

Mencegah adanya kemandulan
Kemangi memiliki kandungan zat arginin yang manfaatnya membuat daya hidup sperma semakin kuat, sehingga mencegah kemandulan.

loading...

Menjaga kesehatan organ jantung
Daun kemangi mengandung magnesium dan beta karoten yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung. Magnesium merupakan mineral yang sangat dibutuhkan oleh organ jantung.

Kemangi juga kaya antioksidan yang berperan dalam menjaga kesehatan jantung. Menurut beberapa penelitian, daun kemangi dapat melindungi tubuh dari aksi radikal bebas yang sangat berbahaya bagi organ-organ tubuh.

Mengobati sariawan
Penyebab terjadinya sariawan, yaitu mulut tergigit, kebersihan mulut yang tidak terjaga, daya tahan tubuh melemah, kelainan pencernaan, produk pasta gigi tidak cocok dengan mulut, konsumsi makanan terlalu pedas atau asam, dan kekurangan nutrisi seperti zat besi, vitamin B 12 dan vitamin C.

Pengobatan sariawan menggunakan daun kemangi sederhana sekali, yaitu dengan mengunyah daun kemangi sekitar tiga menit (daun sudah dicuci bersih). Lalu minumlah air hangat. Lakukan 1-3 kali dalam sehari.

Anda juga bisa mengatasi sariawan dengan air kelapa, karena air kelapa memberikan efek menenangkan bagi organ pencernaan. Air kelapa juga menghidrasi tubuh, sehingga cocok dimanfaatkan untuk mengatasi sariawan.

Selain itu, juga bisa menggunakan tomat, yang mengandung vitamin C mampu menyembuhkan sariawan.

Disarankan memenuhi kebutuhan asupan vitamin B, vitamin C, zat besi dan asam folat yang bermanfaat untuk mencegah dan menyembuhkan luka sariawan.

Membantu perkembangan tulang
Daun kemangi ternyata juga membantu perkembangan tulang, karena kandungan fosfor dan kalium didalamnya yang bermanfaat dalam pembentukan dan perkembangan organ tulang, sehingga juga mencegah masalah tulang keropos.

Mengobati panu
Penyakit panu bisa disembukan dengan daun kemangi, pertama-tama haluskan daun (sebelumnya dicuci bersih), lalu campurkan dengan sedikit kapur sirih, terakhir oleskan pada bagian tubuh yang terkena panu.

Mengurangi bau keringat
Apabila Anda mengalami bau keringat... maka coba konsumsi daun Kemangi sebagai lalapan selama satu minggu saja, rasakan khasiatnya.

Mencegah dan menghilangkan jerawat
Daun kemangi efektif mencegah timbulnya jerawat karena fungsinya yang memurnikan darah dengan membuang racundi dalam darah. Daun kemangi mengandung zat anti bakteri dan anti jamur yang manfaatnya mencegah peradangan.

Daun kemangi mengandung vitamin A, vitamin C dan vitamin B dan kandungan bahan antiseptik yang mampu menyembuhkan jerawat. Antiseptik berfungsi untuk membunuh bakteri dan memperlancar peredaran darah di kulit.

Untuk penggunaan luar: pertama-tama haluskan daun Kemangi, lalu campur dengan air panas. Aduk sampai sarinya keluar, dan tunggu hingga agak dingin.

Peras daun kemangi dan simpan airnya dalam botol. Terakhir  oleskan  pada wajah. Hal ini bermanfaat agar jerawat bisa segera kering dan wajah menjadi lebih bersih.



Pencegahan komedo
Caranya, ambil daun Kemangi, lalu cuci hingga besih, lalu haluskan daun Kemangi. Gunakan ramuan itu ke wajah yang berkomedo. Biarkan saja menempel di wajah, kalau bisa selama 20 menit (atau lebih) agar kandungan meresap ke kulit secara maksimal. Setelah itu, baru bersihkan wajah menggunakan air hangat.

Konsumsi daun kemangi juga membantu membuat kulit tampak lebih bersih dan cerah, karena fungsinya yang memurnikan darah dan menghilangkan racun dari dalam tubuh, hingga membantu menyembuhkan masalah kulit.

Mencegah rambut beruban
Untuk membuat ramuannya: pertama-tama rendam daun kemangi kering bubuk dan bubuk amla dalam air semalaman, lalu cuci rambut dengan ramuan ini pada keesokan harinya. Manfaatnya mencegah rambut beruban hingga rontok.

Mencegah rambut rontok
Rambut rontok adalah masalah umum yang terjadi karena gatal di kulit kepala. Pasta dari daun kemangi yang ditambahkan ke minyak rambut, kemudian dioleskan pada kulit kepala bermanfaat untuk menjaga kulit kepala tetap dingin, mengurangi gatal dan juga menguatkan rambut.

Mencerahkan kulit kusam
Untuk mencerahkan kulit kusam, bisa dengan  menggunakan bubuk daun kemangi, atau membuatnya dengan cara menghaluskan daun kemangi yang masih segar. Yang nanntinya digunakan sebagai masker alami secara rutin. Anda bisa mencampurkan madu di dalam daun kemangi untuk mendapatkan hasil maksimal.

Obat alami untuk ketombe
Untuk mengatasi dan mencegah ketombe dan rambut rontok, ramuannya: campur beberapa tetes minyak kemangi dengan minyak kelapa. Hangatkan campuran, lalu pijat dengan lembut ke kulit kepala Anda. Kalau bisa, disarankan dilakukan sebelum tidur, biarkan semalaman dan cuci rambut, lalu sampo saat mandi.

Manfaat yang diperoleh yaitu meningkatkan sirkulasi darah, menghilangkan rasa gatal, dan membersihkan kotoran pada rambut dan kulit kepala.

Anti Aging
Zat antioksidan di dalam kemangi berkhasiat untuk melindungi kulit dan tubuh dari bahaya serangan radikal bebas, efek buruk radikal bebas ini semakin parah dengan semakin banyaknya polusi di lingkungan hidup. Kandungan antioksidan menjaga kulit agar tidak dimasuki zat asing berbahaya, serta mencegah penuaan dini.



Kesehatan gigi dan mulut
Kemangi menjadi obat herbal yang populer untuk mengobati gigi dan mulut. Sifat antibakteri dari kemangi mampu menghancurkan bakteri merusak di dalam mulut, yang manfaatnya untuk mencegah penyakit gigi dan mulut. Juga membuat gusi lebih kuat dan mempercepat penyembuhan ulkus.

Mengobati rasa gatal akibat gigitan serangga
Rasa gatal setelah gigitan serangga dapat diredakan dengan daun kemangi. Caranya: siapkan daun kemangi yang masih segar dan bersih, lalu hancurkan daun, lalu oleskan pada bagian tubuh yang gatal. Diamkan selama beberapa menit, membeirkan manfaat untuk mengatasi rasa gatal.

Mencegah batu ginjal
Kemangi memiliki sifat diuretik dan baik untuk proses detoksifikasi. Hal ini memiliki manfaat sangat besar dan penting, untuk mengurangi kadar asam urat dalam darah, yang mencegah terjadinya batu ginjal.

Meredakan demam & masuk angin
Daun kemangi mampu meredakan demam dan masuk angin, terutama pada balita. Caranya membaut ramuannya, siapkan beberapa lembar daun kemangi, lalu dihancurkan bersama bawang merah dan minyak kelapa, lalu dioleskan ke perut, dada, dan punggung.

Efek samping daun kemangi
Walaupun tidak menyebabkan efek samping yang serius, seseorang yang menderita diabetes dan sudah mengambil obat resep untuk diabetes, maka jika ingin menggunakan daun kemangi harus berkonsultasi dengan dokter. Daun kemangi berfungsi untuk mengurangi kadar gula darah, yang akibatnya bisa beresiko menimbulkan pusing (jika juga mengkonsumsi obat diabetes).

Beberapa penelitian pada obyek hewan telah menunjukkan bahwa konsumsi ramuan dari bahan daun kemangi bisa beresiko menurunkan kesuburan. Meskipun tidak ada bukti yang cukup kuat tentang efek samping dari kemangi pada ibu hamil, disarankan ibu hamil hati-hati dalam konsumsi daun kemangi.
Dilansir dari hamil.co.id, daun kemangi, daun kol, buncis, kacang panjang dan wortel kurang baik bagi ibu hamil ini karena:

• Sayur mentah mengandung banyak bakteri, bakteri yang ada pada sayuran tersebut bisa membuat ibu hamil muntah, mual dan pusing.
• Ibu hamil bisa terkena diare atau bahkan disentri.
• Janin juga bisa terinfeksi dengan bakteri.

Disamping itu ada pihak yang pro mengenai konsumsi daun kemangi bagi ibu hamil, bahwa tidak mengapa ibu hamil konsumsi daun kemangi. Manfaatnya untuk mengatur pembekuan darah (karena kandungan vitamin K di dalamnya), dimana manfaat vitamin K berperan dalam pembekuan darah. Sehingga mengurangi risiko kehilangan darah.

Kandungan vitamin A bermanfaaat untuk menjaga kesehatan jantung, mata, otak dan paru-paru janin. Manfaat lainnya untuk membantu perkembangan sistem saraf pada janin, lalu membantu pembentukan tulang janin, hal ini karena kandungan magnesium di dalam kemangi.

Selain itu, mengonsumsi kemangi bermanfaat untuk meningkatkan energi, sangat penting dalam mencegah kelelahan selama kehamilan.

Dengan begitu (karena ada yang pro dan kontra) maka ibu hamil tetap boleh konsumsi daun kemangi, tetapi harus DIBATASI konsumsinya (jangan banyak-banyak).

Referensi: Wellnessmama.com | Medicalnewstoday.com | Whfoods.com | Draxe.com

Baca juga:

• 12 Bahaya Junk food Bagi Kesehatan [Cara Mengatasi Ketagihan Junk Food]
• Inilah 23 Manfaat Latihan Fisik Secara Teratur!
• Kumpulan Manfaat Tidur Siang 20-30 Menit

arulajeh.id Situs Berita Terbaru Dan Terbaik

Read More

6 Cara Mengatasi Sel Kulit Mati di Wajah yang Mudah dan Efektif

Duniainformasikesehatan.com - Banyak kalangan yang menganggap bahwa untuk mengatasi sel kulit mati di wajah akan membutuhkan perawatan intensif di berbagai klinik kecantikan. Hal tersebut tentu tidaklah benar, karena sebenarnya masih terdapat cukup banyak cara yang dapat dilakukan untuk melakukan perawatan pada kulit wajah tersebut.

Sel kulit mati yang terdapat di wajah tak jarang menimbulkan berbagai macam permasalahan lain. Seperti kulit wajah akan terlihat kusam dan kering hingga terdapat berbagai noda yang membuat warna kulit wajah menjadi tidak merata. Untuk itulah mengapa sel kulit mati tersebut sebaiknya diangkat atau dibuang agar kulit wajah menjadi mulus kembali.

Kulit Wajah Lebih Lembut dan Halus Tanpa Sel Kulit Mati © Shutterstock

Tak hanya itu, ternyata menumpuknya sel kulit mati di kulit wajah juga akan menganggu kesehatan pada kulit wajah. Karena sel kulit mati tersebut akan menutup pori-pori kulit dan membuat kulit tidak dapat melakukan penyerapan sempurna terhadap berbagai nutrisi. Dengan kata lain, kulit juga tidak dapat bernapas melalui pori-pori tersebut.

Baca Juga : Inilah Penyebab dan Cara Mengatasi Selulit di Paha

Cara Mengatasi Sel Kulit Mati di Wajah

Lalu, bagaimana cara menyingkirkan sel kulit mati yang terdapat pada kulit wajah tersebut? Sebenarnya jika Anda sudah mengetahui caranya, perawatan tersebut bukanlah merupakan hal yang sulit dilakukan. Anda hanya perlu melakukannya secara rutin dan teratur. Penasaran? Inilah beberapa cara mengatasi sel kulit mati di wajah yang dapat kita ketahui bersama.

1. Sabun Pembersih Wajah yang Mengandung Scrub

Satu langkah tepat untuk menyingkirkan sel kulit mati di wajah adalah dengan menggunakan sabun pembersih wajah yang mengandung scrub. Scrub-scrub tersebut saat digosokan pada kulit wajah maka akan mengangkat sel kulit mati dan membersihkan pori-pori kulit. Namun, pintar-pintarlah dalam mencari produk yang tepat dan sesuai dengan kulit wajah Anda.

2. Menggunakan Cleanser Khusus

Sebelum menggunakan cleanser, maka kompres terlebih dahulu wajah menggunakan handuk yang sudah di rendam di air hangat selama 2 menit untuk membuka pori-pori kulit. Tuangkan cleanser pada handuk tadi lalu mulai usapkan pada seluruh permukaan kulit wajah secara lembut dan perlahan (tidak membutuhkan gosokan yang keras). Bilas dan bersihkan dengan air hangat.

3. Menggunakan Scrub Alami (gula pasir)

Teksturnya yang mirip dengan butiran pasir memang membuat gula pasir dapat dijadikan sebagai scrub alami. Campurkan gula pasir, madu alami asli, dan minyak zaitun hingga berubah menjadi seperti pasta. Usapkan pada seluruh kulit wajah secara lembut dan perlahan dengan gerakan memutar dan diamkan selama 15 menit. Setelah itu, bilas dan bersihkan wajah dengan air hangat.

4. Menggunakan Jeruk Nipis

Kandungan antioksidan dan vitamin C yang tinggi pada jeruk nipis memang dipercaya dapat mengangkat sel kulit mati di wajah. Cara menggunakannya pun sangatlah mudah, belah jeruk nipis menjadi dua kemudian gosokan pada seluruh kulit wajah secara lembut dan perlahan. Jika sudah terasa pedih, maka hentikan cara tersebut lalu bilas dan bersihkan wajah dengan air hangat.

5. Menggunakan Madu

Madu alami asli juga memang dikenal memiliki segudang manfaat baik untuk kulit wajah. Salah satunya dapat membantu proses regenerasi kulit dengan mengangkat sel kulit mati. Cara menggunakannya, oleskan langsung madu alami pada seluruh bagian kulit wajah sambil digosok secara lembut dan perlahan. Diamkan hingga mengering, lalu bilas dengan air hangat.

Baca Juga : 6 Cara Menghilangkan Panu Secara Alami, Cepat dan Efektif!

6. Menggunakan Gandum

Untuk mengangkat sel kulit mati menggunakan gandum, maka Anda juga akan membutuhkan beberapa bahan alami lain seperti minyak zaitun dan cuka sari apel. Buatlah campuran hingga ketiga bahan tersebut berubah menjadi seperti krim atau pasta. Oleskan dan gosokan krim tersebut pada seluruh kulit wajah dengan gerakan memutar, diamkan selama 10 menit lalu bilas dan bersihkan wajah menggunakan air hangat.

Cara lain mengatasi sel kulit mati di wajah adalah dengan memenuhi waktu istirahat yang cukup setiap harinya serta banyak mengkonsumsi air mineral. Karena proses regenerasi kulit wajah berlangsung saat kita tengah istirahat atau tidur pada malam hari. Semoga informasi kesehatan kulit dan kecantikan di atas dapat menjadi referensi yang bermanfaat untuk Anda, khususnya para wanita.
arulajeh.id Situs Berita Terbaru Dan Terbaik

Read More

Khasiat Daun Binahong: Untuk Jantung, Jerawat, Asam Urat, Kanker, Maag dll

Binahong banyak dikenal dengan nama Gondola di Indonesia. Daun binahong memiliki bentuk daun yang melengkung dengan bentuk bagian yang dekat dengan batang menyerupai hati. Tanaman satu ini dapat hidup di mana saja.

Tanaman satu ini paling sering ditemukan di Cina, madagaskar, dan Korea. Demikian pula dengan Indonesia juga banyak.

Banyaknya daun binahong dan mudah diperoleh, maka sangat disayangkan jika tidak dimanfaatkan. Di Cina dan beberapa negara lainnya, daun binahong sudah sangat biasa digunakan sebagai obat berbentuk teh.

Daun binahong memiliki protein tinggi, anti mikroba, mengandung asam arkobat, dan total fenol. Telah banyak penelitian yang dilakukan, penelitian baru-baru ini menemukan bahwa daun binahong memiliki senyawa flavonoid dan lainnya.

Zat antioksidan memiliki peran penting dalam menagkal radikal bebas yang menyebabkan zat karsinogen memicu sel kanker.

Zat alkoloid di dalam daun binahong sering digunakan pada penderita diabetes, karena memiliki sifat hipoglikemik yang bekerja untuk menurunkan kadar gula darah.

Senyawa saponin bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi, sehingga secara tidak langsung bermanfaat untuk kesehatan jantung.

#Manfaat daun binahong untuk pengobatan (butuh penelitian lebih lanjut)
Air rebusan daun binahong sering dibuat untuk pengobatan. Untuk mengatasi kencing manis: pertama-tama siapkan sebelas lembar daun binahong, bersihkan lalu rebus dengan air secukupnya hingga mendidih, setelah itu minum rebusan airnya setiap hari

Untuk Sesak nafas: rebus tujuh lembar daun binahong hingga mendidih, setelah itu minum air rebusannya. Lakukan setiap hari sekali

Mengatasi batuk yang menyebabkan muntah darah: rebus sepuluh lembar daun binahong hingga mendidih, setelah itu minum air rebusannya, lakukan sekali dalam sehari.



Air rebusan daun binahong memiliki banyak manfaat lainnya (butuh penelitian lebih lanjut):

1. Menjaga stamina, agar tubuh tetap fit
2. Menyembuhkan diabetes (kencing manis)
3. Meringankan sesak napas
4. Mempercepat penyembuhan luka
5. Mengatasi pembekuan darah dan peradangan
6. Mengatasi sakit kepala
7. Mencegah stroke
8. Memulihkan memar
9. Ambien (wasir)
10. Mengurangi arthritis
11. Mencegah asam urat
12. Mengobati gatal-gatal
13. Menjaga sistem kekebalan tubuh
14. Mengatasi pembengkakan usus
15. Mengatasi hidung mmisan
16. Masalah kesehatan setelah operasi dan melahirkan

Perhatian!!  Dalam pengobatan alternatif ini, maka sangat penting rajin minum air putih untuk menyeimbangkan kadar rebusan daun binahong. Selain itu air putih memiliki “segudang” manfaat bagi kesehatan tubuh, sehingga wajib minum air putih setiap hari.

#Daun binahong juga bisa dimanfaatkan untuk kesehatan kulit
Mengobati luka berdarah: Pertama-tama tumbuk daun binahong hingga halus. Lalu oleskan pada bagian tubuh yang bengkak atau luka secara merata. Lakukan pengobatan alami ini selama luka masih dalam kondisi basah.

Mengobati jerawat: Caranya, siapkan lima daun binahong, lalu tumbuk sampai hancur. Setelah itu, oleskan pada jerawat secara teratur.

Sebagai obat luar: Daun dan batang ditumbuk halus, lalu oleskan pada bagian yang sakit. Ramuan ini berguna untuk menyembuhkan memar karena terbentur, rematik, sakit otot, pegal linu. Selain itu, dapat menghaluskan kulit.

Menjaga kesehatan wajah secara umum: Tumbuk 5-6 daun binahong, lalu oleskan pada wajah sebelum tidur.

loading...

#Manfaat daun binahong untuk kecantikan
Khasiat daun binahong dapat menghilangkan jerawat di wajah, termasuk jerawat batu, memerah dan yang menyebabkan bopeng di wajah.

Silahkan rebus daun binahong dengan air secukupnya. Tunggu air rebusan hingga mendingin, lalu gunakan untuk mencuci wajah, manfaatnya membuat pori-pori wajah kencang.

#Mengatasi gangguan maag
Maag amat menganggu aktivitas sehari-hari. Jika terkena maag, makanan yang masuk ke dalam tubuh malah bisa menimbulkan sakit, sehingga mengganggu kegiatan.

Orang yang mengalami maag bisa sampai mengalami opname, dan mengeluarkan keringat dingin. Untuk membuat ramuannya, daun binahong direbus, setelah cukup dingin, air rebusan daun binahong diminum. Lakukan secara rutin.

#Meredakan kolesterol tinggi
Kolestrol tinggi akan menganggu peredaran darah. Peredaran darah yang tidak lancar menyebabkan terjadinya penumpukan. Penumpukkan kolesterol ini berakibat meningkatnya resiko banyak penyakit berbahaya.

Kandungan di dalam daun binahong bermanfaaat untuk meredakan kolesterol tinggi. Cara membuat ramuannya: rebus beberapa lembar daun binahong dengan air secukupnya, hingga mendidih dan air sudah agak kental. Setelah cukup dingin, minum air rebusan.

#Mengurangi asam urat
Asam urat bisa berlebihan dan menumpuk di sendi. Setelah menumpuk di sendi dan semakin lama, akan membentuk kristal yang menyebabkan kelumpuhan jangka panjang. Sehingga masalah “serius” ini tidak bisa dibiarkan.

Untuk membuatnya: rebus daun binahong (jangan lupa daun dibersihkan), air rebusan ditunggu susut, lalu masukan gelas, setelah cukup dingin, tinggal diminum. Lakukan secara rutin (jangan bolong-bolong).



#Tidak perlu dengan obat, atasi tifus dengan konsumsi daun binahong
Dilansir dari jitunews.com, bahwa khasiat daun binahong untuk menyembuhkan penyakit tifus dan radang usus disikapi positif oleh para dokter yang bekerja untuk mengobati penyakit dalam.

Dokter spesialis penyakit dalam di Rumah Sakit dr. Sutomo Surabaya, Jawa Timur, dr. Arijanto Jonosewojo SpPd, menjelaskan penyakit tifus disebabkan oleh bakteri Salmonella typhi yang penularannya melalui mulut.

“Bakteri itu (Salmonella typhi) membuat peradangan pada usus halus dengan gejalanya demam hingga 38,5 °C, tidak selalu harus pakai obat untuk mengobatinnya karena daun binahong memiliki kandungan bakterisida yang mampu mengobati penyakit itu. ” kata dr. Arijanto.

Senada dengan dr. Arijanto, Agung, pekebun tanaman obat sekaligus pemilik PSP Farm juga beranggapan demikian, kendati dirinya bukan berasal dari disiplin ilmu kedokteran...

...menurutnya, selain bisa mengobati tifus, daun binahong juga memiliki kegunaan untuk mencegah dan menyembuhkan penyakit kanker. Kandungan penting daun binahong seperti antioksidan, asam arkobat, total fenol, dan protein yang cukup tinggi.

“Binahong memiliki khasiat mencegah dan mengobati kanker, dan dapat menyembuhkan luka dalam, seperti akibat pasca operasi,” ujar Agung.

Dalam konsumsi daun binahong untuk mengatasi penyakit tifus, penderita tidak perlu lagi meracik sendiri ramuannya (jika merepotkan), sekarang ekstrak daun binahong dalam bentuk kapsul cukup sering ditemui di toko-toko herbal, terutama di kota besar seperti Jakarta.

Pada salah satu toko di Jakarta, Satu botol berisi 40 kapsul binahong harganya Rp 45 ribu.

“Biasanya orang cari kapsul binahong untuk mengobati tifus,” kata salah seorang penjual di toko herbal.



#Daun binahong berpotensi turunkan gula darah
Dilansir dari beritasatu.com, penelitian tim mahasiswa Program Studi Biologi Fakultas MIPA Universitas Negeri Yogyakarta menunjukkan daun binahong dan daun labu kuning mampu menurunkan kadar gula darah.

"Daun labu kuning mengandung senyawa cucurbitasin, sedangkan daun binahong memiliki kandungan senyawa glikon. Kedua senyawa itu berpotensi menurunkan kadar gula darah," kata ketua tim mahasiswa Masna Khomsatu Roisah di Yogyakarta.

Langkah penelitian yang dilakukan adalah membuat ekstrak daun labu kuning dan daun binahong. Membuat ekstrak daun labu kuning dan daun binahong dengan memblender, sehingga diperoleh sari-sari dari daun tersebut.

"Untuk percobaan kami menggunakan tikus putih pada penelitian tersebut. Pencekokan pada tikus dilakukan setiap satu minggu sekali selama tiga bulan dan pengamatannya dilakukan setiap satu minggu sekali," katanya.

"Berdasarkan penelitian itu diketahui bahwa daun labu kuning dan daun binahong dapat menurunkan kadar glukosa pada tikus putih. Penurunan yang paling baik terletak pada konsentrasi yang rendah yakni dua persen," katanya.

#Sering konsumsi daun binahong, usia seorang nenek bisa mencapai 105 tahun
Jika berumur panjang, umumnya manusia sekarang hanya berusia hingga 60-70 tahun. Jarang ada manusai yang berusia diatas 70 tahun, apalagi diatas 80 atau 90 tahun.

Dilansir tribunnews.com, seorang nenek bernama Magdalena Wardiyati, warga kampung Nologaten, Depok, Sleman, mengaku telah hidup selama lebih dari satu abad. Pada tahun 2015, Yati telah berumur 105 tahun.

Hal itu dibuktikannya, di KTP yang menerangkan bahwa dirinya lahir pada tanggal 10 April 1910 di Samigaluh, Purworejo, Yati telah menjadi saksi hidup, dari banyak peristiwa bersejarah yang berlangsung seabad lalu di tanah air.

Yati tinggal sendiri di rumah cucunya. Sehari-hari, Yati dibantu oleh seorang perawat yang mengurusi dirinya, mulai dari menyiapkan makanan, mandi, dll.

“Resepnya ga ada yang khusus, hanya saja saya setiap hari memang selalu konsumsi daun Binahong untuk menambah stamina saya. Jamu-jamu herbal juga saya sering minum. Semuanya bikin sehat," kata Yati.

Berbagai peristiwa bersejarah, mulai dari jaman penjajahan belanda dan jepang, proklamasi kemerdekaan, peristiwa G30S PKI, orde lama yang dipimpin oleh Soekarno sampai orde baru dipimpin oleh Soeharto.

Kisah hidup Yati berawal ketika ia dilahirkan di suatu kampung, di Samigaluh, Purworejo, pada tahun 1910. Ayahanda Yati, pada masa itu menjabat sebagai lurah.

Keluarga Yati termasuk keluarga yang cukup terpandang. Bahkan tuturnya, Dorodjatun, cikal bakal Sultan HB IX, konon sering bermain bersamanya dulu di Samigaluh.

“Saya masih ingat betul, dulu Mas Dorodjatun, ngarso ndalem kesembilan, sering main ke rumah kakek saya. Kita sering ketemu waktu kecil. Namun ketika saya remaja, beliau tak pernah ke Samigaluh lagi. Setelah dengar kabar, saya kaget, ternyata dia sudah jadi raja di Yogya,” tuturnya

Beranjak remaja, ia bersekolah di Sekolah Rakyat selama enam tahun. Ketika beusia 20 tahun, pada tahun 1930, ia bekerja sebagai seorang perawat di sebuah rumah sakit sekaligus sekolah kesehatan milik Belanda, Zending Hospital di Ndoplang, Purworejo.

Yati menikah dengan suaminya, Suwardi Sasatrosudarmo, yang masa itu menjabat sebagai seorang camat di Samigaluh. Pada tahun 1955, ia pindah ke Yogyakarta, waktu itu suaminya dipindahtugaskan di Kepatihan di pemerintah provinsi DIY.

Ia bersama suami dan anak-anaknya tinggal di Berbah, Sleman. Ia terus menetap di Berbah, sampai suaminya meninggal pada tahun 1964.

Baca juga:

• 10 Cara Alami Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi
• 17 Akibat Buruk dari Olahraga Secara Berlebihan
• 16 Tips Ampuh Tidur Cepat Di Malam Hari

arulajeh.id Situs Berita Terbaru Dan Terbaik

Read More

Inilah Penyebab dan Cara Mengatasi Selulit di Paha

Duniainformasikesehatan.com - Salah satu permasalahan kulit seperti selulit di paha memang bukanlah merupakan hal yang memiliki beragam risiko berbahaya. Hanya saja kondisi tersebut biasanya akan membuat seseorang merasa tidak nyaman pada penampilannya. Khususnya bagi para wanita, yang diketahui paling sering memiliki keluhan kulit tersebut.

Pasalnya keluhan seperti selulit biasanya akan sering timbul pada bagian tubuh seperti paha. Dan untuk wanita, hal tersebut jelas akan membuat mereka risih dan dianggap mengganggu penampilan. Terlebih bagi mereka yang gemar menggunakan pakaian lebih terbuka seperti hot pants atau celana pendek hingga pakaian terbuka lainnya.

Ilustasi Selulit Karena Lemak di Paha © Shutterstock

Selulit ini merupakan permasalahan kulit yang berbeda dengan strechmark. Terkadang, banyak kalangan yang kerap mengganggap bahwa keduanya merupakan keluhan yang sama. Padahal jika diperhatikan, selulit ini hanya merupakan guratan-guratan putih sedangkan strechmark memiliki guratan berwarna putih kemerahan dan berbentuk kerutan.

Penyebab Selulit di Paha

Selulit sendiri umumnya disebabkan oleh tumpuan lemak berlebih serta gangguan metabolisme pada kulit hingga akhirnya membentuk jaringan parut. Keluhan ini juga bukan berarti tidak dapat diatasi, karena terdapat cukup banyak cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan selulit. Penasaran? Inilah cara menghilangkan selulit di paha yang dapat kita ketahui bersama.

1. Scrub Kopi

Salah satu cara alami yang paling ampuh untuk menghilangkan selulit adalah menggunakan scrub kopi ini. Untuk membuat scrub kopi ini dapat menggunakan ampas kopi hitam yang kemudian dicampur dengan minyak zaitun. Setelah itu, gosokan pada bagian kulit yang terdapat selulit dengan arah gerakan memutar hingga beberapa menit. Lalu dapat dibilas dan dibersihkan.

2. Lidah Buaya

Tanaman yang satu ini memang dikenal meiliki segudang manfaat untuk kecantikan dan kesehatan. Untuk menghilangkan selulit di paha, maka Anda dapat menggunakan daging lidah buaya yang masih mengandung gel untuk digosokan pada bagian kulit yang terdapat selulit hingga beberapa menit. Biarkan mengering lalu bilas dan bersihkan dengan air dingin.

3. Mengkonsumsi Vitamin

Selain melakukan perawatan dari luar, menghilangkan selulit juga sebaiknya dibantu dengan perawatan dari dalam. Salah satu caranya yakni dengan mengkonsumsi vitamin yang memiliki kandungan seperti vitamin E, vitamin C, vitamin B6, potasium, kalsium, magnesium, vodium, lycopen, dan selenium. Beberapa nutrisi tersebut diketahui dapat membantu menghilangkan selulit pada kulit tubuh.

4. Hindari Konsumsi Junk Food

Karena selulit disebabkan oleh timbunan lemak berlebih, maka salah satu cara mengatasinya juga yakni dengan menghindari beragam makanan yang mengandung lemak jenuh. Salah satunya seperti junk food yang dikenal memiliki kandungan lemak jenuh yang sangat tinggi. Karena jenis makanan ini memiliki kandungan minyak, lemak, dan karbohidrat yang sangat tinggi.

5. Kurangi Gula dan Garam

Jika tidak ingin memiliki selulit, maka sebaiknya hindari mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kadar gula serta garam yang tinggi. Karena gula diketahui dapat memicu timbunan lemak berlebih pada tubuh, sedangkan garam akan berpotensi menyumbat sel pembuluh darah pada jaringan kulit. Dengan menghindarinya, maka selulit pun dapat lebih mudah diatasi dan dihilangkan.

Baca Juga : 6 Cara Mengatasi Penuaan Dini Dengan Mudah dan Efektif

6. Perbanyak Minum Air Mineral

Air mineral memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia, tidak terkecuali pada bagian tubuh seperti kulit. Dengan mencukupi kebutuhan mineral untuk tubuh, maka jaringan lemak yang mengendap pada kulit dan menyebabkan selulit pun dapat terbuang melalui sirkulasi urin yang lancar atau melalui keringat. Konsumsilah air mineral minimal hingga 8 gelas perhari.

Mengatasi selulit di paha tentu saja tidak harus menggunakan metode kecantikan medis dengan beragam perawatan modern. Karena hal tersebut dipastikan akan membutuhkan biaya yang tidak sedikit. Semoga informasi kecantikan kulit di atas dapat menjadi referensi yang membantu sekaligus bermanfaat untuk Anda semua, khususnya para wanita.
arulajeh.id Situs Berita Terbaru Dan Terbaik

Read More

18 Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan (Efek Sampingnya)

Mungkin Anda pernah mendengar peribahasa "dunia tak selebar daun kelor", hal itu karena daun kelor memiliki ukuran yang kecil.

Walau krcil ukurannya, daun kelor memiliki banyak manfaat penting bagi kesehatan tubuh. Bahkan, para ilmuan menyebutnya sebagai pohon ajaib (Miracle Tree).

Daun kelor berbentuk bulat lonjong, dan ukurannya yang kecil tersusun rapi pada sebuah tangkai, biasanya dimasak sebagai sayur untuk pengobatan.

Penelitian mengenai khasiat daun kelor telah dimulai sejak 1980, pada bagian daunnya, lalu kulit batang, buah dan bijinya.

Organisasi kesehatan dunia WHO menganjurkan bagi anak-anak dan bayi dalam masa pertumbuhan untuk mengkonsumsinya, karena manfaat dari kandungan daun kelor yang besar, yaitu mengandung:

• Potasium tiga kali lipat dari pada pisang.
• Kalsium empat kali lipat daripada susu.
• Vitamin C tujuh kali lipat daripada jeruk.
• Vitamin A empat kali lipat lebih banyak dari pada wortel.
• Dua kali lipat protein dari pada susu.

Organisasi WHO yang menobatkan pohon kelor sebagai miracle tree, setelah menemukan manfaat penting daun kelor. Id.wikipedia.org

Lebih dari 1.300 studi, artikel dan laporan telah menjelaskan tentang manfaat kelor dan kemampuan dalam penyembuhan penyakit, yang penting dalam menghadapi permasalahan wabah penyakit dan masalah kekurangan gizi.

Penelitian menunjukkan bahwa hampir setiap bagian dari tanaman kelor memiliki khasiat penting, yang dapat dimanfaatkan dalam beberapa cara. Draxe.com

Manfaat daun kelor

#1. Menjaga berat badan
Hal penting yang jangan dilupakan yaitu untuk menjaga tubuh agar tetap seimbang berat badannya. Studi yang dilakukan para ahli menemukan bahwa teh kelor membantu untuk menangani masalah pencernaan...

...yang manfaatnya untuk merangsang metabolisme tubuh agar optimal dalam membakar kalori.

Dilansir dari jabar.tribunnews.com, teh yang dibuat dari daun kelor mengandung polyphenol yang tinggi, yang bekerja sebagai antioksidan. Manfaat antioksidan untuk mendetoksifikasi racun di dalam tubuh, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.



#2. Menghilangkan flek wajah
Ramuan sederhananya, ambil beberapa daun kelor yang masih muda, tumbuk hingga sangat halus, lalu gunakan sebagai bedak (atau juga bisa dicampur dengan bedak).

Menurut makassar.tribunnews.com, bahwa di beberapa negara ekstrak kelor sudah digunakan sebagai bahan baku pembuatan kosmetik untuk kulit. Bagian tanaman kelor yang banyak digunakan untuk kulit yaitu pada bagian kulit batang, daun, bunga dan biji.

Daun kelor mengandung nutrisi seperti kalsium dan mineral seperti tembaga, besi, seng (zinc), magnesium, silika dan mangan. Daun kelor juga bisa menjadi pelembab alami, memiliki kegunaan untuk mengangkat sel kulit mati dan membersihkan kulit.

Pada daun kelor, terdapat lebih dari 30 zat antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan kulit. Daun kelor kaya akan mineral dan asam amino yang bisa membantu produksi kolagen dan protein keratin, yang penting bagi kesehatan seluruh jaringan kulit di tubuh.

Terdapat beberapa merek terkenal produk kosmetika yang menggunakan minyak kelor sebagai bahan baku produknya. Terutama produk perawatan kulit seperti krim antiaging, krim antikerut, minyak aromaterapi, facialfoam, lotion, krim pencerah dan deodoran.

Manfaat tanaman kelor ini sangat diperlukan untuk kesehatan dan keindahan kulit, dimulai dari daun kelor, minyak kelor hingga bunga Kelor.

Bunga kelor sering digunakan sebagai bahan baku kosmetik dan parfum, cologne, minyak rambut, dan minyak aromaterapi. Bunga kelor mengandung asam oleat tinggi, sangat baik disuling menjadi minyak. Minyak bunga kelor dapat diandalkan untuk menyerap dan mempertahankan aroma.

#3. Memanfaatkan daun kelor untuk kecantikan
Hal ini bisa menjadi alternatif perawatan kecantikan alami. Selain menggunakan minyak atsirinya dan bubuk kelor yang dijual di pasaran, Anda bisa memanfaatkan daunnya secara langsung.

Caranya, pertama-tama buatlah pasta daun kelor. Pilih daun kelor yang masih hijau dan segar, pisahkan dari rantingnya.

Haluskan daun kelor dengan ditambahkan sedikit air saja (agar daun kelor menjadi bentuk pasta).

Kemudian dijadikan ramuan tersebut sebagai masker, pasta daun kelor tersebut bisa disimpan selama 3 hari di dalam lemari es. (makassar.tribunnews.com)

loading...

#4. Daun kelor cukupi gizi ibu menyusui dan anak
Dilansir dari health.liputan6.com, Dosen Fakultas Farmasi UGM Yogyakarta, Yosi Bayu Murti menjelaskan bahwa pengembangan manfaat tanaman kelor di Indonesia terbilang terlambat dibanding luar negeri.

Namun, masih ada kesempatan mengembangkannya untuk pangsa pasar dalam negeri, sebelum nantinya diambil alih produsen luar negeri.

Yosi melihat potensi besar untuk mengembangkan pasar dari manfaat tanaman kelor dalam perbaikan gizi pada ibu menyusui dan anak.

"Daun kelor mengandung protein, zat besi, dan Vitamin C. Selain itu ada ada juga unsur flavonoid yang manfaatnya membantu ibu menyusui menghasilkan ASI lebih banyak. Kandungan protein membuat ASI berkualitas," kata Yosi di di Jakarta (12/8/2015).

Kandungan zat besi tinggi, yang 25 kali lebih tinggi dibanding bayam, disarankan dikonsumsi ibu usai melahirkan, dimana wanita menstruasi umumnya kehilangan banyak zat besi.

Untuk anak-anak, dapat dikonsumsi sejak sang bayi, yaitu bayi di atas enam bulan.

Namun, Yosi mengingatkan bahwa ibu hamil perlu menghindari konsumsi daun kelor saat hamil, terutama trisemester pertama.

#5. Menyehatkan mata
Daun kelor memiliki kandungan tinggi vitamin A yang sangat baik untuk mata. Konsumsi daun kelor bermanfaat agar organ mata selalu dalam keadaan sehat dan jernih.

Daun kelor dapat dimanfaatnya dalam menyembuhkan penyakit mata, bisa dengan dimakan secara langsung (setelah daun dibersihkan).

Menurut Tati Winarto, seseorang pakar herbal dari Yayasan Pengembangan Tanaman Obat Karyasari, menjelaskan bahwa daun kelor mempunyai  banyak kandungan gizi, salah satunya vitamin A dan kalsium.

“Kandungan vitamin A dalam daun kelor bermanfaat untuk melindungi kesehatan mata, baik itu dari mulai kurangi resiko mata plus, minus, silinder dan katarak. Daun kelor juga baik apabila dikonsumsi oleh pasien diabetes dan bermanfaat menjernihkan pandangan matanya,” kata Tati Winarto. jitunews.com



#6. Antioksidan dan senyawa anti-inflamasi
Menurut sebuah laporan yang diterbitkan di Asia Pacific Journal of Cancer Prevention, daun kelor mengandung campuran asam amino esensial, fitonutrien karotenoid, antioksidan seperti quercetin, dan senyawa antibakteri alami yang memiliki fungsi seperti obat anti-inflamasi.

Daun kelor memiliki beberapa senyawa anti-penuaan yang mampu menurunkan efek stres oksidatif dan peradangan. Manfaat semakin optimal dengan adanya senyawa polifenol, vitamin C, beta-karoten, quercetin, dan asam klorogenat...

...senyawa tersebut terkait dengan penurunan risiko untuk penyakit kronis, seperti perut, paru-paru, kanker usus besar, diabetes, hipertensi, dan penyakit mata akibat faktor usia. (draxe.com)

#7. Menjaga kesehatan ginjal
Tati Winarto menjelaskan bahwa konsumsi makanan sehat otomatis membantu ginjal bekerja dengan optimal (fungsinya), sebaliknya makanan tak sehat (salah satunya makanan tinggi lemak) akan menumpuk di ginjal...

....mengakibatkan timbulnya masalahan kesehatan. Konsumsi daun kelor, otomatis membantu mengembalikan kesehatan ginjal yang sudah dalam kondisi tak baik. (jitunews.com)

#8. Memperlambat efek penuaan
Sebuah studi di tahun 2014 yang diterbitkan dalam Journal of Ilmu dan Teknologi Pangan untuk menguji manfaat kelor. Mengetahui tentang kadar enzim antioksidan yang berharga, peneliti ingin menyelidiki apakah daun kelor bisa membantu memperlambat efek penuaan, dengna memanfaatkan antioksidan herbal alami, yang mampu menyeimbangkan hormon secara alami.

Studi dengan melibatkan sembilan puluh wanita menopause antara usia 45-60 tahun dibagi menjadi tiga kelompok, yang diberikan berbagai tingkat suplemen. Hasil penelitian menunjukkan bahwa suplementasi dengan kelor dan bayam menyebabkan peningkatan yang signifikan senyawa antioksidan, yang berperan penting dalam memperlambat efek penuaan. (draxe.com)

#9. Mengobati rematik
Daun kelor dapat dimanfaatkan untuk mengobati rematik. Penggunaan daun kelor dalam pengobatan rematik untuk mengurangi rasa sakit pada sendi dan mengurangi penumpukan asam urat pada sendi, yang sangat penting dalam mengatasi masalah rematik atau asam urat. Manfaat daun kelor ini bisa dimanfaatkan untuk rematik, pegal linu, nyeri, dsb.



#10. Mencegah penyakit jantung
Sebuah studi pada hewan di laboratorium yang diterbitkan dalam edisi Februari 2009 dari “Journal of Medicinal Food” menemukan bahwa daun kelor mampu mencegah kerusakan jantung dan memberikan manfaat antioksidan.

Dalam studi tersebut, pemberian dosis 200 miligram per kilogram berat badan setiap hari selama 30 hari, menghasilkan berupa tingkat lebih rendah dari lipid teroksidasi, dan jaringan jantung dilindungi dari kerusakan struktural.

Para peneliti menyimpulkan bahwa daun kelor memberikan manfaat yang signifikan untuk kesehatan jantung. Penelitian lebih lanjut masih diperlukan, untuk memperkuat hasil penemuan ni.

#11. Anti Kanker
Pada studi mengenai kultur jaringan sel kanker serviks manusia, yang diterbitkan di jurnal “Food and Chemical Toxicology” edisi Juni 2011. Ekstrak kelor mampu mencegah pertumbuhan dan reproduksi sel-sel kanker. Peneliti menyimpulkan bahwa daun kelor menunjukkan potensi sebagai pencegahan alami kanker.

Antioksidan di dalam daun kelor sangat tinggi, selain itu kandungan potasium yang tinggi. Membuat daun kelor memiliki khasiat untuk memperlambat bahkan menghilangkan kanker di dalam tubuh.

#12. Mengatasi diabetes
Tingginya kandungan mineral yaitu seng, membuat daun kelor memiliki sifat anti diabetes. Kandungan tersebut diperlukan untuk produksi insulin, demikian menurut peneliti dari University of Wiconsin LaCrosse....

...yang melaulan sebuah studi hewan di laboratorium, yang diterbitkan dalam edisi Juni 2012 dari “Journal of Diabetes”.

Daun kelor dapat mengurangi kadar gula dalam darah sehingga menjadi normal. Daun kelor dapat dijadikan sebagai insulin alami untuk mengatasi diabetes. Sehingga konsumsi sayur daun kelor bisa mencegah penyakit gula darah atau diabetes.

Menurut draxe.com, senyawa asam chlorogenic pada daun kelor terbukti membantu mengontrol kadar gula darah dan memungkinkan sel untuk mengambil atau melepaskan glukosa (gula) yang diperlukan. Selain asam chloregnic, senyawa isothiocyanate juga telah dikaitkan dengan perlindungan alami terhadap penyakit diabetes.

Sebuah studi yang dipublikasikan di International Journal of Food Science Technology, menemukan bahwa daun kelor memiliki efek positif pada kontrol glukosa darah dan insulin pada pasien diabetes.

#13. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Daun kelor memiliku sifat anti-inflamasi, yang dapat mencegah atau mengobati sakit maag, penyakit hati, kerusakan ginjal, keluhan pencernaan, dan infeksi. Penggunaan umum dari minyak kelor membantu meningkatkan fungsi hati...

...hal itu karena manfaat untuk detoksifikasi racun dan zat berbahaya di dalam tubuh. Kemungkinan juga bisa mengatasi penyakit batu ginjal, infeksi saluran kemih, sembelit, retensi cairan dan diare. (draxe.com)

#14. Bantuan arthritis
Daun kelor membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit beberapa bentuk arthritis, demikian menurut sebuah studi yang dipublikasikan di “Journal of Chinese Integrative Medicine” edisi Februari 2011.

Dalam studi hewan di laboratorium, ekstrak daun kelor mengurangi kepekaan terhadap rangsangan yang menyakitkan pada sendi rematik. Para peneliti mencatat bahwa kombinasi akar dan ekstrak daun memiliki “efek sinergis” untuk mengurangi rasa sakit.

#15. Melindungi tubuh dari bakteri
Menurut Tati Winarto, seseorang pakar herbal, ekstrak daun kelor memiliki kandungan senyawa antibakteri. Dalam riset yang diterbitkan di Bayero Journal of Pure and Applied Sciences, ekstrak daun kelor mampu menghalangi perkembangan mikroorganisme berbahaya seperti Staphylococcus aureus, Pseudomonas aemenyesalnosa, Enterobacter aerogenes dan Escherichia coli. (jitunews.com)

#16. Menyehatkan kulit
Daun kelor mengandung vitamin c dan antioksidan yang sangat tinggi, yang manfaatnya sangat penting bagi kesehatan kulit. Daun kelor bisa dijadikan sayur, jika rutin dikonsumsi memiliki khasiat untuk menghaluskan kulit dan mencegah timbulnya jerawat.

Daun kelor yang ditumbuk juga bisa dijadikan sebagai masker wajah, yang bisa membuat kulit wajah semakin halus dan sehat.

Menurut draxe.com, daun kelor mengandung antibakteri alami, antijamur dan senyawa antiviral yang melindungi kulit dari infeksi. Manfaatnya meliputi menghilangkan bau, mengurangi peradangan yang terkait dengan jerawat, mengobati infeksi atau abses, menyingkirkan ketombe, membantu menyembuhkan gigitan, luka bakar, kutil karena virus dan luka.

#17. Menurunkan tekanan darah dan kolesterol
Menurut Tati Winarto, seseorang pakar herbal, bahwa salah satu manfaat tidak terduga daun kelor yaitu menjaga kadar darah dan mencegah kolesterol tinggi. Hal ini seperti yang dipaparkan di Journal Phytotherapy Research.

Hal itu karena daun kelor memiliki kandungan zat hiocarbamate glikosida, nitrile dan glikosida minyak mustard, yang memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah. (jitunews.com)


#18. Menstabilkan mood dan melindungi kesehatan otak
Sebagai makanan protein tinggi dan sumber yang kaya asam amino triptofan, daun kelor memiliki manfaat sebagai neurotransmitter, termasuk membantu tubuh dan mood akan "merasa baik".

Adapun Kandungan antioksidan dan senyawa tiroid, bermanfaat untuk menjaga tingkat energi tubuh, agar mencegah kelelahan yang sangat, depresi, suasana hati buruk dan insomnia. (draxe.com)

Efek samping daun kelor
Daun kelor cukup aman ketika diminum dan digunakan dengan tepat. Daun, buah, dan biji-bijian mungkin aman bila dikonsumsi sebagai makanan. Namun, penting untuk menghindari konsumsi akar tanaman kelor, yang dapat mengandung zat beracun.

Konsumsi tanaman kelor perlu dihindari untuk ibu hamil karena bahan kimia yang terkandung di dalamnya, dikhawatirkan menyebabkan komplikasi selama kehamilan dan keguguran. Memang ada perbedaan pendapat mengenai hal ini, tetapi hal yang terbaik adalah menghindari konsumsi daun kelor saat sedang hamil atau menyusui. (draxe.com)

Baca juga:

• 10 Cara Alami Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi
• 6 Aktifitas Pagi Hari Yang Menyehatkan Tubuh & Pikiran
• 15 Manfaat Tidur Dalam Keadaan Gelap (Mematikan Lampu)

arulajeh.id Situs Berita Terbaru Dan Terbaik

Read More

2,5 Tahun Menanti "Janji" Politik Aburizal Bakrie, Warga Polewali Tagih Hadiah Umrah

TrenzCorner - Lima orang warga Polewali Mandar, Sulawesi Barat, menagih janji mantan Ketua Umum DPP Partai Golkar, Aburizal Bakrie, yang pernah memberi hadiah umrah jelang Pemilu Legislatif 2014.

Kelima warga itu merupakan pemenang undian umrah dalam acara jalan santai yang digelar oleh pengurus Partai Golkar Sulawesi Barat di Lapangan Pancasila, Polewali Mandar, pada 16 Februari 2014.

Andi Putra jaya (18), salah satu warga yang mendapatkan hadiah itu, berharap agar janji itu segera ditepati.

Ia merasa bangga karena menjadi orang yang beruntung mendapatkan hadiah itu. Ia pun menyimpan selembar kertas bertuliskan hadiah umrah dan fotonya bersama Aburizal dalam acara tersebut. Ia juga sempat mengurus persyaratan pembuatan visa ke Tanah Suci.

"Sebagai bukti saya perlihatkan foto saya bersama ARB, Bupati Polewali Mandar Andi Ibrahim Masdar, Ibnu Munsir, Nurdin Khalid dan ibu Muhyina selaku penyelenggara acara deklarasi Sahabat ARB Sulbar," kata Andi saat ditemui, Minggu (28/8/2016).

Sahabat ARB dikerahkan untuk menggalang dukungan bagi Aburizal sebagai bakal calon presiden.

Selain umrah sebagai hadiah utama, panitia acara tersebut juga menyediakan hadiah berupa perabotan peralatan elektronik dan sepeda motor bagi peserta jalan santai.

Waktu itu, panitia mencatat identitas lima pemenang hadiah umrah dan menjanjikan kepada mereka untuk berangkat ke Mekkah dalam waktu dekat. Namun, hingga kini tidak ada kejelasan.

Andi sudah berulang kali menanyakan hal itu ke panitia acara, termasuk mendatangi Ketua Sahabat ARB Muhyina Muin. Namun, tak ada jawaban kapan para pemenang undian diberangkatkan ke Tanah Suci.

Ia juga sudah menyampaikan hal ini kepada Ketua DPD Partai Golkar Polewali Mandar sekaligus Bupati Polewali Mandar Andi Ibrahim Masdar. Hasilnya juga nihil. Andi berharap masih mendapat kesempatan umrah gratis seperti dijanjikan.

Sumber : regional.kompas.com

arulajeh.id Situs Berita Terbaru Dan Terbaik

Read More

Manfaat Lengkap Daun Sirih Hijau & Merah (Cara Penggunaannya)

Orang dahulu sudah sangat mengenal yang namanya daun sirih, dari dulu nenek-nenek kita sudah terbiasa dengan budaya “nyirih” nya.

Daun sirih sendiri memiliki banyak jenis, yaitu yang berwarna merah, hijau, dan hitam. Yang populer yaitu daun sirih hijau dan merah.

Sirih sudah lama dipercaya oleh para leluhur untuk dijadikan pengobatan alternatif. Adapun budaya “nyirih” itu sendiri untuk memperkuat gigi dan gusi, yang ternyata sudah terbukti hasilnya.

Langsung saja, berikut di bawah ini beberapa manfaat daun sirih, beserta ramuannya:

#Air rebusan sirih untuk kesehatan gigi
Khasiat pertama daun sirih yang dibahas adalah untuk kesehatan gigi. Dilansir dari Tribunnews.com bahwa sebuah penelitian terakhir menemukan bahwa air rebusan daun sirih mampu untuk menghilangkan plak, yang manfaatnya seperti kumur-kumur dengan mouthwash, bedanya air rebusan sirih sangat murah, mudah didapat dan alami.

Dengan semakin terjaga kebersihan rongga mulut, maka akan semakin sehat rongga mulut. Sangat penting menjaga rongga mulut dan gigi agar selalu bersih dari plak. Adapun plak di gigi sendiri muncul dari sisa makanan yang tidak dibersihkan.

Keberadaan plak di gigi mengakibatkan radang gusi (gingivitis) dan radang pada jaringan pendukung gigi lainnya, yang bisa membuat gigi berlubangn parah.

Pembersihan plak bisa dengan 2 cara, yaitu mekanis dan khemis. Cara mekanis yaitu dengan menyikat gigi yang baik dan benar, tetapi jika tidak dilakukan dengan benar mengakibatkan pembersihan mekanis tidak maksimal.

Untuk itu, Anda juga bisa melakukan pembersihan dengan cara khemis. Anda bisa mengkombinasikan antara menyikat gigi dan berkumur dengan ramuan khusus.

Apalagi, terkadang membersihkan gigi dari plak dengan menyikat gigi tidak cukup, sehingga karena itu dibuatlah produk mouthwash, yang membantu untuk menjaga kebersihan rongga mulut secara maksimal dengan cara berkumur.

Penggunaan obat kumur ini sangat efektif untuk menghambat pembentukan plak, mencegah perlekatan bakteri dan menghambat pertumbuhannya.

Anda bisa menggunakan mouthwash ala alami, berupa air rebusan sirih. Berdasarkan hasil penelitian bahwa air rebusan daun sirih terbukti untuk menghilangkan plak di dalam rongga mulut.

Untuk pembuatan ramuannya, rebus selembar daun sirih dengan 2 gelas air (atau lebih) sampai mendidih. Kemudian, gunakan air rebusan tersebut untuk berkumur. Lakukan secara rutin.



#Mengunyah daun sirih
Dilansir dari Health.kompas.com, seseorang bertanya kepada dokter, dirinya pernah melihat seorang penjual tanaman memakan selembar daun sirih (dengan dikunyah dan ditelan). Sang penjual bilang bahwa itu bagus untuk kesehatan dan sering melakukannya.

Sehingga timbul pertanyaan, apakah kebiasan memang dapat menyehatkan badan, bagaimana jika dilakukan setiap hari? Apakah ada efek sampingnya?

Maka dijawab oleh sang dokter bahwa daun sirih merupakan sebuah tanaman obat penting di Asia Tenggara. Daun sirih memiliki aroma yang khas karena mengandung minyak esensial yaitu fenol dan terpen.

Menurut Asian Pacific Journal of Cancer Prevention tahun 2011, beberapa manfaat mengunyah daun sirih adalah mmapu mencegah bau mulut dan menjaga kesehatan gigi dan gusi.

Batang dan daunnya emiliki khasiat untuk mengobati gangguan pencernaan, sembelit, batuk, dan asma. Minyak esensial dari daunnya berguna sebagai antiseptik.

Beberapa penelitian pre-klinik sudah membuktikan bahwa daun sirih memiliki sifat anti bakteri, anti jamur, anti larva, anti alergi, anti inflamasi, dll.

Daun sirih tidak jarang dikatakan sebagai penyebab kanker di dalam rongga mulut. Namun, tidaklah sepenuhnya benar hal ini...

...hal itu karena kebiasaan di masyarakat, berupa tidak hanya mengunyah daun sirih saja tetapi juga mencampur dengan bahan-bahan lainnya, sebut saja pinang, kapur, dan tembakau.

Sehingga, bahan campuran itu diyakini sebagai penyebab terjadinya kanker di dalam rongga mulut, terutama bahan tembakau.

Perlu juga diketahui, salah satu hasil penelitian pre-klinik menemukan bahwa daun sirih memiliki sifat anti kesuburan, sehingga perlu diinggat hal ini (efek sampingnya).

Untuk mendapatkan khasiat hebat daun sirih, tidak perlu sampai mengunyah dan menelan daun sirih dalam setiap harinya. Karena ada beberapa hal yang perlu diperhatikan...

...seperti tingkat kebersihan daun sirih yang dikonsumsi, serta agar bisa memperoleh hasil yang spesifik dan tepat bagi tubuh, maka perlu standar (resep) yang pas. Dikhawatirkan malah mengakibatkan hal buruk bagi tubuh.

Sebagai saran saja, sudah banyak produk-produk kesehatan yang berbahan baku daun sirih, yang bisa dibeli di pasaran, seperti salah satunya pasta gigi daun sirih. Jika bisa, disarankan untuk berkonsultasi kepada dokter atau ahli herbal mengenai daun sirih ini.

loading...

#Mengobati penyakit asma
Biasanya, penderita asma hanya diberikan obat untuk mencegah asma, atau memperlancar pernafasan. Penyakit asma menyebabkan saluran pernafasan berjalan tidak lancar, yang bisa membuat penderitanya sesak nafas, yang terkadang diiringi dengan (maaf) bengek.

Penderita asma sulit melakukan kegiatan yang berat dalam jangka waktu yang lama. Ketika asma yang diderita kambuh, maka membuat kegiatan menjadi tidak lancar atau terganggu. Banyak penderita asma yang menjauh dari hal-hal yang berdebu.

Bagi anda yang merasakan gejala asma, seperti nafas terasa pendek dan tersenggal-senggal,
Anda bisa menggunakan daun sirih. Rebusan daun sirih untuk mengaatasi gejala-gejala asma.

Membuat ramuan daun sirih untuk mengobati gejala asma, pertama-tama ambil 4-5 lembar daun sirih, lalu rebus daun sirih menggunakan 2 gelas air hingga mendidih dan tersisa 1 gelas air saja.

Minum hasil air rebusan tersebut secara rutin, kira-kira 2 kali dalam sehari. Tetapi jika muncul efek samping (yang terasa tidak enak bahkan membahayakan) maka hentikan komsumsi air rebusan daun sirih tersebut. 

Dan pastikan menggunakan daun sirih yang sudah dibersihkan.

Bentuk ramuan lainnya, menurut Vemale.com, yaitu dengan menyiapkan 10 daun sirih yang sudah dicuci, lalu ditumbuk besamaan dengan satu sendok teh lada putih. Lalu dicampur dengan setengah sendok teh minyak kayu putih. Oleskan ramuan ini pada bagian dada dan leher ketika asma kambuh.

#Menyembuhkan radang tenggorokkan
Pembuatan ramuannya, pertama-tama rebus 4-5 daun sirih dalam 2 gelas air hingga mendidih, dan sampai tersisa 1 gelas saja. Minum air rebusan tersebut secara rutin, lakukan 2 kali dalam sehari.

Secara umum, dalam mengobati radang tenggorokan perlu meneliti penyebab radang tenggorokan itu sendiri. Tujuan pengobatan radang tenggorokan guna meringankan atau menghilangkan gejala, mencegah komplikasi, dan mencegah radang kambuh.



Penyebab umum radang tenggorokan yaitu infeksi virus dan infeksi bakteri. Jika penyebabnya karena infeksi virus, maka tubuh mampu secara alami untuk mengatasinya.

Tetapi jika penyebabnya infeksi bakteri maka perlu tindakan lanjut, yiatu menggunakan antibiotik yang sesuai.

Penyebab lainnya, seperti karena alergi, iritasi, maka harus menghindari makanan atau zat yang menjadi penyebab munculnya penyakit.

Bebeapa hal untuk meringankan gejala radang tenggorokan yaitu istirahat  atau tidur cukup, batasi aktifitas fisik yang terlalu melelahkan, jika suara serak maka hindari berteriak, rajin minum cairan hangat, minum banyak air untuk mencegah dehidrasi, menggunakan masker jika lingkungan berdebu, hindari paparan asap rokok. Mediskus.com

#Manfaat lainnya (butuh penelitian para ahli)
Melancarkan haid
Bagi para wanita yang mengalami masa ketika haid atau menstruasi, mungkin tidak suka dengan jamu untuk melancarkan haid, anda bisa mencoba mengkonsumsi rebusan dari daun sirih. Hal ini cukup tertbukti, karena produk obat-obatan yang ada di pasaran banyak yang mengandung ekstark sirih.

Berikut ini langkah-langkah membuat ramuan daun sirih :

1. Ambil 3-5 lembar daun sirih
2. Rebus daun sirih hingga mendidih
3. Tunggu dan diamkan hingga tidak terlalu panas, lalu minum selama masa haid atau masa menstruasi. Konsumsi secara rutin, tetapi tidak perlu konsumsi setiap hari.

Menghilangkan bau mulut
Salah satu manfaat lain dari rebusan daun sirih yaitu menghilangkan bau mulut. Terkadang bau mulut, (terutama setelah mengkonsumsi makanan tertentu) sangat mengganggu. Sehingga, anda bisa memanfaatkan air rebusan dari daun sirih untuk menghlangkan bau mulut.

Pertama-tama ambillah 3-4 lembar daun sirih, lalu rebus daun sirih hingga mendidih, tunggu dan diamkan hingga rebusan menjadi tidak panas, lalu berkumurlah dengan air rebusan tersebut.

Manfaat lainnya dari melakukan ini adalah membersihkan rongga mulut dari kuman, dan mengobati sariawan dan sakit gusi.



Mengobati demam berdarah
Hasil rebusan dari daun sirih diyakini membantu mempercepat penyembuhan penyakiti demam berdarah. Berikut cara memanfaatkan rebusan daun sirih sebagai obat demam berdarah:

1. Ambil 5-6 lembar daun sirih
2. Rebus daun sirih menggunakan 2 gelas air
3. Tunggu hingga mendidih, hingga menyisakan satu gelas air saja
4. Minumlah hasil rebusan secara rutin, bisa 1 kali dalam sehari.

#Penelitian untuk menemukan manfaat khusus daun sirih merah
Dilansir dari Alodokter.com, beberapa penelitian menyatakan bahwa daun sirih merah mengandung sejumlah flavonoid, alkaloid, tanin, senyawa polifenolat, dan senyawa minyak atsiri. Hanya saja, manfaat daun sirih merah masih bersifat kepercayaan, sehingga masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

Pembuktian dilakukan secara ilmiah, dimana sebuah penelitian khusus dilakukan untuk memperoleh standar medis yang faktual, yang menjadi jaminan keamanan pada bahan daun siri untuk dijadikan bahan pengobatan

Sebagai antiseptik
Sebuah penelitian dilakukan untuk mengetahui khasiat dari daun sirih merah bagi kesehatan, salah satunya sebagai antiseptik. Sirih merah digunakan sudah sejak lama oleh masyarakat sebagai antiseptik, antidiabetes, antikanker dan mengatasi infeksi. Sayangnya, mengeni hal ini perlu didukung oleh bukti ilmiah yang kuat.

Menurut hasil penelitian, antiseptik dari cairan daun sirih merah lebih unggul dibandingkan sabun non-antiseptik dan sabun antiseptik. Hanya saja, perlu dilakukan sebuah analisisa apakah bakteri yang tersisa tersebut bersifat patogen (menyebabkan penyakit) atau tidak.

Menghambat karies gigi
Penelitian mengungkap manfaat daun siri merah dalam menghambat pertumbuhan bakteri penyebab karies gigi. Karies gigi adalah sebuah bakteri yang menyebabkan gangguan kesehatan gigi.

Menurut penelitian tersebut, manfaat daun sirih merah mampu menghilangkan karies gigi. Hal ini mengingat di dalam siri merah memiliki kandungan senyawa minyak atsiri, flavonoid, alkanoid, dan senyawa fenolik.

Semua senyawa tersebut bersifat aktif terhadap bakteri S. mutans. Hasil yang cukup memuaskan karena minyak esensial sirih merah memiliki efek kuat untuk menghambat pertumbuhan bakteri S. mutans (yang menyebabkan karies gigi).

Bersifat antibakteria pada bakteri tertentu
Penelitian dilakukan untuk membuktikan manfaat daun sirih merah dalam menghambat pertumbuhan bakteri. Penelitian ini khusus untuk membuktikan sifat antibakteri dari daun sirih merah terhadap Staphylococcus aureus.

Beberapa penyakit kulit, seperti jerawat, bisul, selulitis dll disebabkan oleh bakteri ini. Penyakit lain yang juga bisa disebabkan oleh Staphylococcus aureus adalah meningitis, pneumonia, dan sepsis.

Penelitian ini menggunakan sirih merah menggunakan dua metode, diekstrak dengan mesin berteknologi nano dan diubah ke dalam bentuk serbuk. Hasilnya, keduanya bisa menghambat pertumbuhan bakteri tersebut.

Hanya saja, ekstrak yang dibuat dengan mesin berteknologi nano lebih kuat dibandingkan ekstrak yang berbentuk serbuk.

#Manfaat daun sirih hijau (butuh penelitian lebih lanjut)
Daun sirih hijau memiliki kandungan yang banyak sekali yaitu kavibetol, estragol, hidrosikavicol, minyak atsiri, fenil propane, allylpyrokatekol, caryophyllene, cyneole, cadinene, diastase, tannin, pati, dll.

Menghilangkan bau badan tak sedap. Caranya dengan menumbuk beberapa daun sirih hijau, lalu oleskan pada ketiak. Tumbukan ini juga bisa digunakan untuk menyembuhkan penyakit kulit seperti eksim kering dan eksim basah.

Menyembuhkan penyakit asma dan radang tenggorokan. Caranya, rebus 4 lembar daun sirih hijau dengan 2 gelas air, rebus sampai airnya hingga tersisa 1 gelas saja. Lalu minum air rebusannya secara teratur 2 kali sehari.

Melancarkan haid yang tidak teratur, dengan meminum air rebusan daun sirih hijau.

Menghilangkan bau mulut. Caranya, rebus daun sirih hijau sebanyak 3 lembar. Lalu air rebusan itu digunakan untuk berkumur-kumur.

Mengobati sakit gigi dan gusi yang bengkak, dengan menguyah daun sirih hijau satu lembar, lalu diamkan sekitar 10 menit. Lalu bersihkan mulut dengan cara berkumur air hangat. Lakukan pengobatan secara rutin hingga sakit gigi dan bengkak dapat sembuh sedikit demi sedikit.

Mengobati demam berdarah. Caranya, rebus 5 lembar daun sirih dengan 2 gelas air, rebus sampai tersisa 1 gelas saja. Minum air rebusan daun sirih tersebut secara rutin, bisa 1-2 kali dalam sehari.

Mengobati luka bakar, metodenya yaitu memanaskan daun sirih hingga layu, lalu tempelkan pada kulit yang terkena luka bakar. Dalam beberapa hari, biasanya luka bakarnya merangsur-angsur sembuh.

#Daun sirih sebagai obat jerawat, benarkah?
Dilansir dari Klikdokter.com, seorang bertanya tentang penyembuhan jerawat secara alami menggunakan daun sirih. Maka dokter menjawab, bahwa penyebab pasti jerawat belum diketahui, hanya beberapa hal yang berkaitan dengan munculnya jerawat, seperti faktor hormonal...

...yaitu meningkatnya produksi hormon testosteron, yang dimiliki oleh pria maupun wanita. Hormon testosteron memicu timbulnya jerawat, yang merangsang kelenjar minyak memproduksi minyak kulit (sebum) secara berlebihan.

Selain pengobatan jerawat membutuhkan kesabaran, juga penting pengendalian pola makan, kebiasaan mencuci / memmbersihkan wajah, pengendalian stress, dll.

Keterkaitan makanan dan jerawat masih banyak diperdebatkan, seringkali ditemukan hasilnya individual. Tapi, apabila dicoba dalam jangka waktu tertentu akan memberikan manfaat…

...untuk itu, disarankan konsumsi makanan rendah lemak dan rendah karbohidrat. Konsumsi makanan rendah karbohidrat bisa mempengaruhi kontrol hormonal (agar tidak berlebihan).

Kadar gula dalam darah yang normal bermanfaat untuk mempercepat menghilangkan jerawat. Produk susu dan juga makanan berlemak harus dibatasinya konsumsinya. Makanan-makanan berlemak (dan semacamnya) bisa memicu peningkatan minyak dalam kelenjar sebasea kulit, yang berakibat timbulnya jerawat.

Mengubah pola asupan nutrisi sehari-hari dapat mengatasi masalah kulit berminyak. Makanan berlemak dan makanan yang digoreng harus dibatasi konsumsinya, karena bisa meningkatkan produksi minyak di kulit.

Olahan ikan atau unggas tanpa kulit (yang tidak digoreng) lebih baik dikonsumsi ketimbang ayam goreng.

Hindari makanan pedas, karena makanan pedas bisa meningkatkan produksi minyak pada wajah (selain keringat). Untuk itu, hindari makanan yang terlalu pedas.

Untuk makanan pencegah kulit berminyak, yaitu jeruk yang memiliki serat tinggi dan air, yang membuatnya mudah dicerna. Kandungan vitamin C-nya memiliki antioksidan yang berdampak baik bagi kesehatan kulit.

Minum air putih yang cukup, sangat penting untuk membuat kulit sehat. Disarankan cuci muka dengan sabun muka khusus untuk jerawat.

Adapun, hingga saat ini belum ada penelitian di bidang medis mengenai manfaat daun sirih untuk mengobati jerawat. Untuk itu, sang dokter tidak menganjurkan untuk menggunakannya.

#Hindari tanpa didampingi ahlinya, menggunakan air daun sirih untuk pengobatan mata
Iritasi mata merah (konjungtivitas) adalah penyakit mata yang disebabkan peradangan pada bola mata. Iritasi terjadi karena polusi, alergi, dan infeksi yang disebabkan bakteri, virus, jamur.

Dilansir dari Health.liputan6.com, air perasan daun sirih seringkali dijadikan obat ketika terkena iritasi mata merah. Padahal, menggunakan air daun sirih tidak dianjurkan dalam pengobatan penyakit mata.

Dokter Spesialis Mata dan Direktur Jakarta Eye Center, Dr. Johan Hutahuruk, MD, menjelaskan air daun sirih bisa membunuh kuman yang menjadi penyebab terjadinya iritasi pada mata. Tetapi yang ditekankan adalah dalam penggunaan air daun sirih harus diproduksi dengan benar, dan tidak asal-asalan.

"Kalau Anda mengambil daun sirih langsung dikucek-kucek atau ditetes ke mata, akan membuat mata menjadi jamuran. Karena itu tergolong tidak steril dalam pengobatannya. Akibatnya bisa sampai kornea, bisa membuat dia buta," kata Dr. Johan Hutahuruk, MD di Amaris Hotel Thamrin City, Jakarta (2013).

Johan Hutahuruk menghimbau para pasien tidak mengobati penyakit mata seorang diri. Segera ke Puskesmas agar ditangani langsung oleh ahlinya.

Baca juga:

• 10 Tips Penting Mandi yang Baik, Sehat dan Menyenangkan
• 15 Bahaya Konsumsi Makanan Terlalu Asin (Tips Menghindarinya)
• 16 Tips Ampuh Tidur Cepat Di Malam Hari

arulajeh.id Situs Berita Terbaru Dan Terbaik

Read More