Manfaat Jambu Air untuk Kecantikan dan Kesehatan Kulit

Anda pasti tahukan jambu air? Buah yang sering dijadikan manisan untuk rujak ini sering membuat orang mencret kalau makannya berlebihan, memang, segala sesuatu yang berlebihan itu pasti tidak baik, termasuk buah yang banyak mengandung air ini.

Tapi, tahukah anda ternyata jambu air memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan? Buah ini mengandung banyak vitamin C di dalamnya, sehingga direkomendasikan untuk dikonsumsi. Dengan mengkonsumsi buah ini, maka kulit anda akan terlihat segar dan lembab. Selain itu, juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh anda. 

Jambu air juga mengandung anti oksidan. Anti oksidan dapat menjaga kulit anda agar tetap sehat. Tahukah anda? Kandungan anti oksidan dalam vitamin C membuat buah ini dikenal akan menafaatnya bagi kulit serta bisa membantu penyerapan zat besi dengan lebih baik. Kandungan air dalam buah jambu air sangat banyak, ini diperkirakan 93 gram per 100 gram buah jambu air. Selain manfaat itu, manfaat jambu air juga terasa sebagai buah pencuci mulut, kesegaran mulai terasa ketika mengunyah jambu air ini karena kandungan air nya yang banyak.

Lalu, apa saja kira-kira manfaat jambu biji untuk kesehatan dan kecantikan yang lainnya? Berikut ini diantaranya:

Manfaat Jambu Air untuk Kecantikan Kulit Wajah

1. Mencerahkan warna kulit

Kandungan vitamin C dalam jambu air yang jumlahnya sangat besar membuat jambu air bermanfaat untuk mencerahkan kulit wajah dan kulit tubuh lainnya.

2. Mencegah kerutan atau keriput 

Kerutan wajah adalah tanda penuaan yang terjadi akibat oksidasi senyawa dalam tubuh. Kandungan kolagen dalam vitamin C akan mengikat jaringan kulit antara satu dengan lainnya sehingga kulit akan nampak elastis dan kencang.

3. Awet muda

Manfaat jambu air untuk awet muda. Kandungan kolagen dalam jambu air akan mempercepat proses regenerasi kulit sehingga kulit mati akan segera diganti dengan kulit lainnya. Ini akan mencegah nampaknya penuaan dini dan kerutan diwajah.

4. Kulit Bercahaya 

Jambu air juga bermanfaat untuk mencerahkan dan membuat kulit bersinar. Ini dikarenakan kandungan selenium dalam jambu air yang banyak, selenium akan melancarkan darah sehingga kulit nampak bersinar.

Itulah beberapa Manfaat Jambu Air untuk Kecantikan dan Kesehatan Kulit yang harus anda ketahui, semoga bermanfaat. Baca juga Apel, Makanan Sehat untuk Ibu Hamil.

arulajeh.id Situs Berita Terbaru Dan Terbaik

Read More

Apel, Makanan Sehat untuk Ibu Hamil

Apel, Makanan Sehat untuk Ibu Hamil -  Sebelumnya admin sudah berbagi mengenai Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin, silahkan anda baca agar anda tahu ternyata ada banyak makanan sehat untuk ibu hamil yang sangat baik untuk pertumbuhan dan perkembangan janin, selain untuk kesehatan janin juga sehat untuk sang ibu tentunya.

Seabgaimana kita ketahui, pola makan teratur dan makanan bernutrisi sangat berpengaruh terhadap kesehatan dan perkembangan bayi nantinya. Setiap apapun yang dikonsumsi oleh ibu hamil akan berpengaruh bagi janinnya. Apel merupakan salah satu makanan sehat untuk ibu hamil yang direkomendasikan untuk dikonsumsi. Sebenarnya ada banyak sekali makanan sehat yang direkomendasikan untuk anda.

Hal ini dikarenakan beberapa manfaat yang diberikan oleh buah yang identik dengan warna merah cinta ini. Sebenarnya apel memiliki banyak varian warna, ada yang berwarna hijau, kuning sampai merah maron. Semua memiliki rasa yang berbeda, ada yang asam sampai manis, tergantung selera kita masing-masing mau pilih yang mana. Nah, berikut ini adalah beberapa manfaat buah apel untuk kesehatan ibu hamil dan bayi yang perlu anda ketahui.

Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Bayi

 

Apa saja kira-kira Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Bayi? Berikut ini penjelasannya:

1. Buah Sehat

Kandungan nutrisi dan vitamin serta mineral dalam buah apel akan mencukupi kebutuhan harian tubuh terhadap vitamin. Buah apel mempunyai tekstur yang renyah sehingga memakannya harus mengunyah, dan mengunyah ini juga bagus karena bisa mberfungsi sebagai senam wajah dan menjaga ke aktifan otot sekitar mulut.

Kandungan pemanis dalam apel bisa masuk kedalam darah dan menjaga keseimbangan kadar gula dalam darah. Apel juga menstabilkan insulin serta mempertahankan rasa kenyang lebih lama.

2. Melindungi paru-paru dan mencegah asma

Manfaat apel yang kedua adalah dapat melindungi paru-paru dan mencegah asma. Dengam demikian makan ibu hamil akan lebih sehat juga anak dalam kandungan. Wanita hamil yang mengkonsumsi rutin buah apel akan memberikan kesehatan yang baik bagi dirinya dan bagi anak yang dikandungnya, menjaga kesehatan paru-paru dan mencegah terjadi asma.

3. Apel menghilangkan kolesterol

Apel mengandung banyak serat yang bermanfaat untuk melawan kolesterol jahat, kandunganpektin dan polifenol (anti-oksidan) dapat mengikis dan menghilangkan kadar koelsterol jahat dalam darah serta mencegah terjadinya oksidasi LDL dalam tubuh, ini akan membuat tubuh anda awet muda.

Jika anda mengkonsumsi apel usahakan yang bebas pestisida sehingga anda bisa mengkonsumsi kulitnyaj juga, karena kulit buah aple mengandung anti oksidan yang jauh lebih besar dibandingkan dengan dalam buah apel.

4. Apel malawan kanker

Aapel dapat melawan kanker. Menurut beberapa penelitian mengatakan bahwa kandungan beberapa senyawa dalam buah apel mampu melawan benih sel kanker. Para peneliti mengatakan bahwa orang yang suka mengkonsumsi dan sering mengkonsusmi apel berpotensi untuk mencegah terjadinya kanker hingga 42Z%.

5. Mencegah Alzeimer di kemudian hari

Kanudnagna asetilkolin pada pada apel  dapat mentransmisikan pesan antara sel-sel saraf. Jadi buah apel bisa menjadi buah yang mampu menjaga ketajaman otak seseorang yang terus mengalami penurunan daya ingat dari oksidasi alam.

Itulah beberapa Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Bayi yang harus anda ketahui, semoga bermanfaat. Baca juga Makanan Sehat untuk Bayi, Apel.

arulajeh.id Situs Berita Terbaru Dan Terbaik

Read More

12 Manfaat Kandungan Buah Durian, Serta Bahayanya Konsumsi Berlebihan

Durian menjadi salah satu buah favorit yang rasanya sangat nikmat, dengan rasa manis serta bau menyengat, tetapi tetap dirindukan baunya tersebut.

Duri tajam yang ada pada kulitnya, menjadi ciri fisik sangat menonjol yang dimiliki oleh buah durian. Selain rasanya enak dan manis, buah durian mempunyai berbagai manfaat dari kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya.

Terdapat banyak manfaat kesehatan dari buah durian ini, akan tetapi tidak boleh mengkonsumsinya dalam jumlah yang terlalu banyak.

Nutrisi buah durian meliputi karbohidrat, kalori, dan lemak. Buah durian dikenal sebagai king of fruit (raja dari segala buah-buahan) juga kaya akan protein, serat, vitamin B1, B2, vitamin C, kalsium, kalium dan fosfor.

Manfaat kandungan buah durian bagi kesehatan tubuh

1. Sumber energi yang sangat baik
Pada satu porsi buah durian (sekitar 100 gram), sudah mencakup dari sekitar 20% kebutuhan karbohidrat harian seseorang dewasa, sehingga buah durian efektif manfaatkan untuk menambah energi tubuh dalam beraktifitas.

Sebagian orang yang tidak mau mengkonsumsi buah durian karena ingin diet (menurunkan berat badan), maka silahkan saja...

....akan tetapi untuk yang sehari-harinya beraktifitas atau bekerja lumayan berat, maka disarankan mengkonsumsi buah durian ini sekali-kali. Ingat! Tidak baik juga mengkonsumsi buah durian terlalu sering.

Yang intinya, buah durian dapat menambah energi tubuh secara instan, disaat aktivitas atau pekerjaan yang relatif berat dan padat, yang sangat menguras tenaga dan pikiran, maka disaat ini paling disarankan konsumsi durian. Secara umum, dalam seminggu cukup konsumsi (dengan jumlah) 1-2 buah durian .

2. Tubuh tidak mudah lelah 
Masih berhubungan dengan hal diatas, bahwa dalam 100 gr buah durian sudah dapat mencukupi sekitar 20% dari kebutuhan karbohidrat harian...

...maka ketika Kamu merasa mudah mengalami lelah dan lesu, maka disarankan mengkonsumsi buah durian, yang akan memberika tambahan energi secara instan.

Alhasil tubuhmu akan tetap terjaga kekuatannya dalam menjalankan aktivitas sehari-hari yang melelahkan, dan Kamu juga tidak mudah jatuh sakit.

3. Kesehatan otot dan saraf
Tubuh membutuhkan kandungan thiamin, buah durian dapat diandalkan karena menjadi sumber thiamin yang baik.

Pada satu porsi buah durian memiliki kandungan sekitar 30% dari asupan harian thiamin umumnya, kandungan Thiamin ini bermanfaat untuk me-metabolisme karbohidrat menjadi energi, dan juga sangat baik untuk kesehatan otot dan saraf.

Menurut laman Theborneopost.com, kandungan thiamine di dalam buah durian membantu sel tubuh mengubah karbohidrat menjadi energi. Yang manfaatnya penting untuk menjaga agar tetap baik pada fungsi jantung, otot, dan sistem saraf.


4. Menjaga kekencangan dan kelembaban kulit
Kandungan vitamin C pada buah durian ini mampu untuk mencegah radikal bebas dan juga menunda proses penuaan pada kulit, selain itu bermanfaat sebagai pencerah kulit alami. Adapun kandungan flavonoid bermanfaat untuk meregenerasi sel kulit mati.

Menurut laman Vegetafruit.com, kandungan di dalam buah durian mampu meremajakan kulit dan mengurangi keriput, kemudian membantu proses regenerasi sel kulit mati.

Kandungan vitamin C dalam buah durian juga terbukti bermanfaat untuk mengatasi permasalahan kulit berupa luka, yang mempu memperbaiki kondisi pembuluh kulit, tulang, dan darah. Yang membantu  proses penyembuhan juga lebih cepat.

5. Menurunkan resiko depresi
Durian menjadi penangkal depresi alami, sehingga lebih aman dibandingkan dengan menggunakan obat kimia. Pada buah durian terdapat kandungan vitamin B6 yang bermanfaat untuk memproduksi serotonin.

Kandungan serotonin memiliki manfaat besar dalam menangkal rasa depresi yang dialami, yang membantu jiwa terhindari dari mudah emosi hingga diluar batas, disamping juga kita harus melatih diri untuk mampu mencegah emosi sampai meledak-ledak, yang akan sangat merugikan diri sendiri.

Menurut sebuah survey yang dilakukan oleh pihak MIND, menunjukkan hasil bahwa diantara masyarakat yang mengalami depresi, memperoleh kondisi yang lebih baik setelah mengkonsumsi buah durian.

Hal ini disebabkan durian mengandung tryptophan, salah satu jenis asam amino yang dapat diubah menjadi serotonin di dalam tubuh, yang membuat badan lebih rileks, meningkatkan mood, dan secara umum membuat perasaan lebih gembira.

Menurut Theborneopost.com, Durian tinggi akan kandungan dalam asam amino esensial, triptofan, yang membantu kelancaran produksi melatonin, serotonin dan niacin (atau vitamin B3) di dalam tubuh.

Melatonin adalah hormon tidur yang menginduksi tidur, sementara serotonin adalah neurotransmitter yang membantu mengatur tidur dan suasana hati, serta berkontribusi dalam menjaga perasaan kebahagiaan atau mood yang baik.

Tryptophan membantu tubuh membuat neurotransmitter serotonin (melawan depresi) dan melatonin untuk menurunkan resiko isomnia atau susah tidur.

6. Untuk tulang Dan Gigi
Kandungan kalsium, kalium, vitamin B1 dan B2 yang terdapat di dalam buah durian memiliki fungsi untuk menyuplai berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh, yang termasuk berguna menjaga kesehatan tulang dang gigi.

Menurut Theborneopost.com, kandungan di dalam buah durian mampu mempertahankan kodisi tulang yang sehat, serta menjaga tekanan darah agar dalam kondisi normal.

Satu porsi 100g durian memberikan 436mg kalium, gizi yang penting untuk kesehatan tulang, yang mencegah hilangnya kalsium yang berlebihan. Adapun manfaat kandungan kalium yang membantu mengatur tekanan darah, sangat penting dalam mengurangi risiko penyakit jantung.

loading...

7. Kulit menjadi lebih muda
Buah durian juga terdapat kandungan vitamin C yang lumayan tinggi, yang bermanfaat untuk  menangkal berbagai serangan radikal bebas pada kulit.

Kemudian mamu memperlambat proses penuaan pada kulit tubuh. Hal ini amat penting agar dapat lebih percaya diri dan menjaga mood, dalam menjalani aktifitas sehari-hari.

8. Menjaga fungsi pencernaan
Kandungan serat yang cukup tinggi di dalam buah durian, mampu membantu organ pencernaan agar nantinya bisa bekerja dengan baik, yang penting untuk menghindari tubuh dari gangguan pencernaan seperti sembelit dan sulit BAB (buang air besar).

Menurut laman Theborneopost.com, Durian adalah makanan yang tinggi serat, membantu untuk mengatasi masalah sembelit.

Serat makanan dalam durian, baik yang larut maupun yang tidak larut, dikenal memiliki manfaat untuk organ pencernaan, serta berperan mengurangi risiko kanker usus besar.

9. Mengatasi Anemia (kekurangan darah)
Pada Buah durian yang mengandung folat, tembaga serta zat besi, memiliki manfaat untuk mengatasi gejala anemia atau kurang darah. Sehingga diharapkan tubuh tetap selalu segar dan berenergi.

Dan bagi penderita anemia ada baiknya mengonsumsi buah durian, dengan kandungan folat, tembaga, dan zat besi di dalamnya mampu mengatasi masalah kekurangan darah di dalam tubuh.

10. Mengatasi kadar gula darah yang rendah
Buah durian juga mengandung mangan, yang memiliki manfaat untuk mengontrol kadar gula di dalam darah agar tetap normal. Tetapi jangan berlebihan konsumsi durian karena justru menimbulkan masalah kagar gula darah yang terlalu tinggi.

Vitamin B6 yang juga terkandung di dalam buah durian mampu meregulasi kadar gula dalam darah, salah satu manfaatnya untuk meningkatkan mood.

11. Mengatasi masalah insomnia (sudah tidur)
Kandungan tryptophan yang ada pada buah durian mampu menenangkan untuk pikiran dan tubuh, sehingga buah ini tampaknya cocok dikonsumsi bagi penderita insomnia.

Zat tryptophan membantu tubuh membuat neurotransmitter serotonin guna menurunkan resiko depresi, serta membantu proses melatonin untuk menurunkan resiko susah tidur.

12. Sumber kaya antioksidan dan mineral
Menurut theborneopost.com, durian kaya antioksi dan vitamin C. Dalam porsi 100g durian mengandung sekitar 20mg vitamin.

Vitamin C berfungsi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, mempercepat penyembuhan luka dan melindungi tubuh terhadap radikal bebas berbahaya.

Sumber mineral penting seperti besi dan fosfor, terkandung dalam durian dengan 10 kali lebih tinggi daripada yang terkandung di dalam pisang.

Kandungan zat besi bermanfaat untuk orang yang mengalami masalah anemia, kandungan fosfor bermanfaat untuk kesehatan gigi, sementara kandungan mangan membantu mengatur kadar gula dalam darah agar tetap dalam kondisi normal.



Bolehkah ibu hamil konsumsi buah durian?

Umumnya beberapa jenis makanan yang dipantang untuk ibu hamil, sperti makanan yang berbahan dasar ikan yang mentah atau dimasak setengah matang, makanan mengandung berbahan susu dan keju yang tidak melalui pasteurisasi, kandungan alkohol hingga perlu membatasi kandungan kafein seperti yang terdapat pada minuman kopi dan teh.

Adapun mengebai buah durian, pada dasarnya buah durian tidak memiliki dampak buruk untuk kesehatan ibu hamil. Yang menjadi sebuah ganjalan adalah 2 kandungan zat di dalam durian, yaitu asam arachidonat dan alkohol.

Kandungan asam arachidonat memicu pembentukan prostaglandin (senyawa yang merangsang kontraksi) sehingga meningkatkan resiko keguguran di awal kehamilan, ataupun bisa menyebabkan kelahiran prematur.

Adapun kandungan alkohol mengakibatkan gangguan pada perkembangan janin, yang juga meningkatkan resiko bayi lahir prematur, dengan berat badan yang rendah.

Tetapi, sebenarnya tidak perlu was-was dalam konsumsi durian bagi Ibu hamil, dengan syarat membatasi jumlahnya, lalu konsumsi bah durian yang segar saja, karena zat asam arachidonat dan alkohol tidak berpengaruh besar jika dikonsumsi dalam keadaan masih segar.

Lalu pastikan kebersihan buah durian ketika ingin mengkonsumsinya. Yang paling utama jangan lupa, batasi konsumsi buah durian. Kalau bisa, konsumsi buah durian dalam kondisi ngidam saja.

Hal ini juga juga berlaku pada produk makanan olahan yang menggunakan bahan buah durian, tetap harus dibatasi. Apalagi jika dalam bentuk produk olahahan seperti es krim durian, yang mengandung lemak cukup tinggi dan tinggi gula, maka dikhawatirkan jika sering dikonsumsi mengakibatkan beberapa gangguan kesehatan, baik itu pada ibu hamil maupun sang janin.

Akhir kesimpulan, ibu hamil boleh konsumsi buah durian, tetapi sesekali saja. Lalu pastikan buah yang dikonsumsi masih dalam kondisi segar dan bersih.

Bahaya konsumsi buah durian berlebihan

Konsumsi 1 buah durian dalam sehari, sudah dikatagorikan berlebihan, sehingga kurang baik bagi kesehatan, lebih baik divariasikan dengan buah lainnya. Konsumsi buah durian yang diperbolehkan 1-3 buah dalam seminggu.

Menurut Ahli Gizi Poltekkes Denpasar Ida Ayu Eka Padmiari, S.K.M, M.Kes, bahwa buah durian paling banyak mengandung karbohidrat, lemak, dan protein. Titdak hanya itu, zat-zat lain seperti serat, kalsium, asam folat, magnesium, zinc dan besi juga ada di dalamnya.

Walaupun mengandung gizi, ia menyarankan agar mengonsumsi durian maksimal 100 gram perhari atau setara dengan 3-4 biji durian. Sebab, dalam 100 gram itu saja sudah relatif banyak gizi yang diperoleh.

“Setiap 100 gram mengandung 67 gram air, 28,3 gram karbohidrat, 2,5 gram lemak, 2,5 gram protein, 1,4 gram serat. Durian juga banyak mengandung vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin C, kalium, kalsium dan fosfor,” kata Ida Ayu Eka Padmiari.

Ia mengatakan, dalam 100 gram durian terkandung 147 Kkal. Artinya, saat seseorang makan 1 kg durian, jumlah kalori yang ia dapatkan 1.470 Kkal, itu sudah sebanding dengan porsi makannya selama satu hari.

Akibat dari konsumsi durian berlebihan yaitu meningkatkan gula darah bahkan hingga diabetes, ketoka konsumsi durian dalam jumlah banyak atau terlalu sering maka kandungan glukosa yang tinggi dalam durian mengakibatkan meningkatnya resiko diabetes.

Durian juga berbahaya bagi pencernaan jika dikonsumsi bersamaan dengan alkohol. Dimana kandungan alkohol dan kolesterol di dalam durian juga berakibat mebahayakan kondisi organ jantung, lalu kandungan sulfur dalam durian (yang bertemu dengan minuman alkohol saat di dalam tubuh) menghambat metabolisme zat alkohol di dalam tubuh, yang beresiko memicu kematian.

Baca juga:

• 13 Manfaat Jus Nanas: Untuk Sistem Imun, Jantung, Pencernaan, Tulang dll
• 10 Tips Penting Mandi yang Baik, Sehat dan Menyenangkan
• 17 Akibat Buruk dari Olahraga Secara Berlebihan

arulajeh.id Situs Berita Terbaru Dan Terbaik

Read More

Makanan Sehat untuk Bayi, Apel

Apel merupakan salah satu buah yang sangat baik untuk dikonsumsi oleh bayi berusia 6 bulan. Kalau sebelumnya, admin sudah berbagi mengenai alpukat makanan sehat untuk bayi, nah kalau sekarang apel makanan sehat untuk bayi.

Apel sangat mudah ditemukan karena selalu tersedia sepanjang waktu. Meskipun memang, makanan terbakik untuk bayi adalah ASI. Sangat dianjurkan untuk para ibu agar memberikan ASI kepada anak sampai mereka berusia 2 tahun agar pertumbuhan dan perkembangan mereka bisa masimal. Namun, karena alasan tertentu, seperti sakit, tidak keluar susu atau alergi, maka dianjurkan agar anak mendapatkan asupan nutrisi dari makanan lain.

Kandungan Nutrisi Pada Apel

Nah, lalu kenapa apel dianjurkan untuk menjadi makanan untuk bayi berusia 6 bulan? Hal ini dikarenakan kandungan nutrisi pada buah yang diidentikan dengan rasa cinta ini. Apel mengandung dua jenis serat, yaitu larut dan serat tak larut. Kedua jenis serat ini sangat bagus dalam menjaga divertikulosis dan kanker usus besar. Serat larut dalam buah apel akan mencegah terjadinya penumpukan kolesterol pada dinding pembuluh darah.Sementara serat tak larut akan menjaga urusan pembuangan atau BAB, buang air besar akan lancar berkat serat tak larut dalam usus. Serat ini menyediakan massal dalam usus, sementara massal mengikat air, jadi keduanya berfungsi membersihkan pencernaan.

Manfaat apel bagi bayi 6 bulan juga tidak terlepas dari banyaknya vitamin seperti vitamin A, vitamin C, dan vitamin E dalam buah apel. Selain vitamin dalam apel juga mengandung mineral seperti mangan, tembaga, kalsium, kalium, fosfor, selenium dll. Masih ada banyak lagi manfaat buah apel untuk kesehatan, diantaranya adalah untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menjaga kesehatan jantung. Selain itu juga mengurangi resiko penyakit stroke, menjaga kestabilan berat badan, makanan diet rendah lemak, kaya serat, meningkatkan kesehatan paru-paru, melawan efek dari kerusakan oksidatif, mempromosikan prostat, hati dan kesehatan usus besar, dengan menghambat pertumbuhan tumor, kanker, dan mempromosikan kesehatan tulang.

Manfaat Apel untuk Bayi 6 Bulan

Mengapa apel di anggap sebagai makanan yang sangat bermanfaat untuk bayi. Bukan tidak beralasan, ada beberapa argumentasi yang menjadikan buah sehat ini sebagai makanan bayi.

1. Apel makanan yang paling rendah alergi
2. Apel adalah makanan yang mudah dicerna
3. Membuat makanan bayi dari apel bisa dilakukan dengan sangat mudah dancepat
4. Bayi sangat mencintai rasa apel
5. Buah yang tersedia sepanjang masa, disebahagian besar dunia

Apel untuk makanan bayi sebaiknya apel yang organik. Karena apel yang non organik dianggap sebagai buah yang muncul dalam daftar Environmental Working Group tentang 'The Dirty Dozen'. Buah apel non organik adalah jenis apel yang banyak terkontaminasi dengan pestisida, Kalau anda menggunakan apel ini terpaksa anda harus mengupas kulit yang mengakibatkan kerugian sebahagian nutrisi pada kulit apel.

Selain sebagai makanan bayi, apel juga bermanfaat untuk minuman bayi. Jus apel bagus untuk kesehatan dan perkembangan bayi, tetapi pilih jus yang lebih pekat ketimbang yang bersih dan bening. Itulah beberapa manfaat buah apel untuk kesehatan bayi, semoga bermanfaat. Baca juga 5 Manfaat Belimbing Wuluh untuk Kesehatan yang Sangat Luar Biasa.

arulajeh.id Situs Berita Terbaru Dan Terbaik

Read More

5 Manfaat Belimbing Wuluh untuk Kesehatan yang Sangat Luar Biasa

Manfaat belimbing wuluh untuk kesehatan ternyata sangat luar biasa, kalau sebelumnya admin sudah pernah berbagi mengenai manfaat belimbing untuk kesehatan. Belimbing wuluh berbeda dengan belimbing biasa, belimbing wuluh rasanya lebih asam bisa dijadikan sebagai bahan untuk masakan atau untuk menghilangkan amis pada ikan.

Belimbing wuluh juga berukuran lebih kecil daripada belimbing biasa, bentuknya silinder sementara belimbing biasa berbentuk seperti bintang-bintang. Karena rasa asamnya yang sangat luar biasa, maka bagi anda penderita maag atau asam lambung sangat tidak dianjurkan untuk mengkonsumsinya. Dibalik rasanya yang asam, ternyata terdapat banyak khasiat yang sangat luar biasa untuk kesehatan kita. berikut ini adalah 5 manfaat belimbing wuluh untuk kesehatan yang harus anda ketahui.

Manfaat Belimbing Wuluh untuk Kesehatan

1. Mengobati penyakit gondok

Manfaat belimbing wuluh yang pertama adalah untuk pengobatan penyakit gondok. Penyakit ini terjadi pada mereka yang kekurangan yodium, dan biasanya terjadi pada mereka yang jarang mengkonsumsi makanan bergaram. 

Nah, penyakit ini bisa disembuhkan dengan menggunakan herbal belimbing wuluh, caranya, pertama tumbuk setengah genggam daun belimbing dengan 3 siung bawang putih. Kemudian kompreskan hasilnya pada yang gondokan.

2. Mengobati Batuk

Manfaat yang kedua adalah untuk mengobati batuk. Batuk mungkin terkesan sepele saja tapi cukup mengganggu, terutama aktivitas yang membutuhkan konsentrasi tinggi. 

Nah, anda dapat mengobati batuk dengan menggunakan belimbing wuluh, caranya adalah ambil segenggam daun belimbing, bunga belimbing, buah belimbing, kira2 jumlahnya sama. Kemudian rebus dalam air mendidih selama 30 menit, dan dinginkan, minum airnya

3. Mengobati diabetes

Ini manfaat yang sangat luar biasa dari belimbing wuluh, kabar gembura bagi penderita diabetes, penyakit gula darah ternyata dapat diobati dengan menggunakan buah belimbing wuluh. Caranya adalah dengan menghancurkan 6 buah belimbing, kemudian direbus dalam 1 gelas air, rebus hingga tersisa ½ gelas air.

4. Mengobati reumatik

Penderita rematik atau nyeri sendiri kini dapat disembuhkan dengan menggunakan ramuan belimbing wuluh, caranya adalah dengan dengan menumbuk satu genggam daun belimbing wuluh, kemudian campurkan dengan sedikit kapur sirih dan gosokkan pada tempat yang sakit, atau oleskan.

5. Mengobati sakit gigi

Bagi anda yang mengalami sakit gigi, maka belimbing wuluh adalah salah satu solusi yang bisa anda pilih, caranya adalah dengan menguyah 4 buah belimbing wuluh dengan garam dan ulangi beberapa kali. Penyakit gigi atau gusi bengkak anda akan cepat sembuh karena bakteri pembusukan dalam gigi akan mati dan menghilang.

Bagaimana? Sangat luar biasa sekali bukan? Itulah 5 Manfaat Belimbing Wuluh untuk Kesehatan yang Sangat Luar Biasa yang harus anda ketahui, semoga bermanfaat. Baca juga 2 Manfaat Buah Cermai untuk Kesehatan.

arulajeh.id Situs Berita Terbaru Dan Terbaik

Read More

2 Manfaat Buah Cermai untuk Kesehatan

Manfaat buah cermai untuk kesehatan mungkin masih belum sepopuler Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan, namun ternyata buah cermai bermanfaat untuk mengobati penyakit secara alami. buah cermai yang dikenal dengan naman Latin Phyllanthus acidus ini merupakan tanaman herbal yang sangat luar biasa yang harus anda tanamn di sekitar rumah anda. 

Meskipun berukuran kecil, buah cermai sangat ampuh digunakan sebagai obat asma dan kanker. Buah ini biasanya dijadikan sebagai manisan 

Khasiat dan Manfaat Buah Cermai bagi Kesehatan

Berikut ini adalah cara membuat ramuan herbalnya, semoga bermanfaat.

1. Manfaat Buah cermai untuk Asma

Bahan- bahanya adalah:

• 6 biji buah ceremai,
• Dua butir bawang merah
• Akar 1/4 genggam,
• Buah lengkeng sebanyak 8 butir

Cara Membuat ramuanya

1. Bahannya ditumbuk hingga halus dan direbus dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 ½ gelas
2. Diamkan hingga dingin,
3. Kemudian disaring
4. Minum dengan air gula secukupnya
5. Sehari dua kali, minum dengan air gula, masing 3/4 gelas

2. Manfaat Buah Cermai untuk Kanker

Selain sebagai obat tradisional penyakit asma, cermai juga bisa digunakan sebagai obat kanker. Berikut resepnya

Bahan-bahannya adalah:

• Daun cermai muda ¼ genggam
• Daun belimbing ⅓ genggam
• %frac12; jari bidara upas
• ½ jari gadung cina
• Gula enau 3 jari

Cara Membuat Obat kanker dengan Cermai

1. Dicuci dan dipotong-potong bahan seperlunya
2. Rebus bahannya dengan 3 gelas air dan sisakan 3/4 gelas
3. Diamkan hingga dingin dan siap diminum
4. Minum seharii 3 kali, masing-masing 3/4 gelas

Bagaimana? Sangat luar biasa sekali bukan. Itulah 2 manfaat buah cermai untuk kesehatan yang harus anda ketahui, semoga bermanfaat. Baca juga 5 Manfaat Kacang Mete untuk Kesehatan.

arulajeh.id Situs Berita Terbaru Dan Terbaik

Read More

5 Manfaat Kacang Mete untuk Kesehatan

Manfaat kacang mete untuk kesehatan mungkin jarang diketahui oleh masyarakat kita. kacang yang satu ini memang tidak sepopuler kacang tanah, mengingat belum banyak dijual dan juga harga kacang mete termasuk mahal. Namun, kalau soal rasa, kacang mete tentu jauh lebih enak ketimbang kacang tanah yang biasa kita konsumsi.

Kacang mete banyak ditemui pada cokelat-cokelat yang berkelas, dan biasanya kita juga jumpai pada kue lebaran. Ternyata kacang jambu monyet ini memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Hal ini dikarenakan kandungan yang terdapat di dalamnya.

Kandungan Nutrisi Kacang Mete

Kandungan lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda pada kacang mete atau kacang mente ini sangat baik untuk pertumbuhan sela. Selain dua jenis lemak baik tersebut, kacang mede juga orang sering menyebutnya ini juga mengandung tryptophan, fosfor, magnesium, tembaga, vitamin B, kalium, dan asam folat, kalsium dan zat besi juga ada dalam kacang mete, hanya saja kedua zat ini lebih sedikit dibandingkan dengan yang lainnya.

Manfaat Kacang Mete untuk Kesehatan Tubuh

Dari segitu banyak kandungan nutrisi kacang mete, lalu kira-kira apa saja manfaat kacang mete untuk kesehatan? Berikut ini beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan apabila mengkonsumsi kacang mete, apalagi kalau secara teratur.

1. Sebagai makanan untuk diet menurunkan berat badan

Kacar gembira untuk anda yang sedang menjalankan program diet. Nah, kacang mete adalah makanan yang bagus untuk urusan ini. Kacang mete mengandung lemak tak jenuh yang bagus untuk menurunkan berat badan dan mengikis lemak dalam tubuh. Selain itu kandungan serat dalam kacang ini akan membuat tubuh lebih lama mempertahankan rasa kenyang sehingga nafsu makan akan berkurang.

2. Menjaga Kesehatan jantung

Kandungan monounsaturated fats atau lemak tak jenuh tunggal dalam kecang mete akan mengusir kolesterol jahat yang bisa menghambat sirkulasi darah dari jantung atau ke jantung. Serta menghalau kolesterol jahat dalam tubuh.

3. Menguatkan pikiran

Mengkonsumsi kacang mete diketahui juga mengutkan pikiran dan cara berpikir karena kandungan lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda dalam kacang mete akan melancarkan oksigen ke otak, selain itu juga juga punya hubungan dengan perkembangan sel-sel otak lainnya.

4. Mengurangi resiko kanker

Kandungan vitamin C pada kacang mete dapat berfungsi sebagai anti oksidan dalam tubuh, anti oksidan ini akan mengurangi perkembangan kanker sebagaimana pada buah jeruk.

5. Menguatkan tulang

Kandungan magensium dalam kacang mete akan membuat tulang tumbuh dan berkembang dengan baik, serta membantu pembentukan struktur tulang dan kepadatan tulang.
Bagaimana? Luar biasa bukan? Itulah 5 Manfaat Kacang Mete untuk Kesehatan yang harus anda ketahui, semoga bermanfaat. Tetap jaga kesehatan tubuh ya. Baca juga Kandungan Nutrisi dan Manfaat Jeruk Bali untuk Kesehatan.

arulajeh.id Situs Berita Terbaru Dan Terbaik

Read More

Harga , Komposisi , Dosis , Efek Samping Cendo Tobroson Minidose Tetes Mata 5ml

Cendo Tobroson adalah salah satu tetes mata produk  dari cendo , pada siang ini saya akan memberikan komposisi dan dan juga cara pakainya . o ya langsung aja ya sobat kita lihata apa saja tentang komposisinya .

CENDO TOBROSON TETES MATA 5ML

Komposisi Cendo Tobroson :

Setiap ml mgd tobramycin 3.00 mg,dexamethasone sodium phosphate setara dgn dexamethason1.00mg

Indikasi Cendo Tobroson Minidose :

Infeksi mata bakteri superfisial atau adanya resiko infeksi bakteri yang membutuhkan kortikosteroid seperti: inflamasi konjungtiva palpebral dan bulbar, kornea dan segmen anterior bola mata, uveitis anterior kronik, luka pada kornea karena zat kimia, radiasi, terbakar karena panas atau karena penetrasi zat asing.
Perhatian

– Tidak dianjurkan untuk pemakaian jangka lama.
– Tidak dianjurkan untuk anak, ibu hamil dan menyusui.
– Hipersensitif terhadap kandungan obat tersebut.

Efek Samping Cendo Tobroson Minidose :

Pedih, rasa gatal , mata memerah.
Baca juga :  Obat Tetes Mata Gentamisin

Dosis Cendo Tobroson Minidose :

Dewasa : 1-2 tetes setiap 4-6 jam .Dosis dapat ditingkatkan 1-2 tetes tiap 2 jam selama 24-48 jam pertama, kemudian frekuensi harus diturunkan bertahap sesuai tanda-tanda perbaikan klinis.
Harga Cendo Tobroson : Rp 48.400

Saran :

Gunakanlah obat ini sesuai dengan resep dokter

arulajeh.id Situs Berita Terbaru Dan Terbaik

Read More

Cara Menghilangkan Kantung Mata secara Alami dengan Cepat - Eye Bags Natural

Cara Menghilangkan Kantung Mata secara Alami . Jika seseorang Memiliki kantung mata bisa disimpulkan satu pertanda bahwa kondisi tubuh Anda kurang fit, kurang tidur atau bahkan kebanyakan tidur. Kantung mata juga bisa terjadi akibat mata lelah karena terlalu sering berhadapan dengan komputer dan televisi. Kantung mata sendiri adalah keadaan dimana pada sekeliling mata terutama pada bagian mata bawah terdapat pembengkakan ringan, kulit kendor dan berwarna kehitaman yang cenderung mengganggu penampilan terutama bagi seorang wanita. Oleh karena itulah, penulis akan memaparkan cara menghilangkan kantung mata berikut ini yang mungkin bisa menjadi referensi bagi pembaca untuk mengatasi masalahnya.

Mata panda atau kantung mata paling sering dialami oleh mereka yang sering kurang tidur atau begadang, sering bekerja terlalu lama di depan komputer, kurang minum air putih dan bekerja lebih dari delapan jam sehari. Jika kamu ingin menghilangkan kantung mata dan mengobati mata lelahmu, berikut tips cara menghilangkan kantung mata.

Tips Menghilangkan Kantung Mata secara Alami

Cara paling mudah yang dapat kamu lakukan untuk menghilangkan kantung mata adalah dengan menggunakan air dingin. Gunakan lap yang telah di celupkan pada air dingin dan kompreskan pada kedua mata, diamkan selama beberapa menit. Lakukan ini secara rutin sebelum kamu tidur. Kamu bisa melihat kantung matamu sudah lenyap keesokan paginya.

1. Ampas Teh

Apakah kamu suka minum teh? Jangan buang ampas tehmu. Letakkan ampas teh tersebut di lemari es supaya dingin dan kompreskan ampas teh tersebut pada area di sekitar mata. Lakukan hal ini selama sekitar beberapa menit, cara ini dipercaya mampu menghilangkan kantung mata.

Teh juga dapat kamu gunakan untuk masker wajah. Kandungan tanin dalam teh sangat baik untuk mengatasi sunburn pada kulit wajah dan menghilangkan jerawat. Disamping itu, teh mengandung anti oksidan untuk mencegah penuaan dini. Coba rendam ampas teh semalaman dan gunakan sebagai masker wajah dengan mengoleskannya pada seluruh bagian wajah dan leher Anda. Biarkan hingga kering, lalu bilas sampai bersih.

2. Mentimun

Kamu juga bisa menggunakan mentimun sebagai cara alami untuk menghilangkan kantung mata. Iris mentimun yang sudah kamu masukkan lemari es dan kompreskan langsung pada area mata. Seperti teh, kamu juga bisa menggunakan timun sebagai masker wajah. Tumbuk dan haluskan timun lalu oleskan pada wajah. Jangan lupa bersihkan dengan lap dingin sesudahnya, cara ini dapat berguna untuk mengurangi minyak yang berlebih dan menyegarkan wajah.

Selain semua cara menghilangkan kantung mata di atas, kamu juga dapat menggunakan susu cair dan putih telur.

3. Susu  Cair

Ambil kapas secukupnya kemudian basahi dengan susu cair, letakkan kapas tersebut pada area kantung mata. Diamkan sekitar lima belas menit lalu bilas dengan air bersih.

4. Putih telor

Untuk menghilangkan kantung mata dengan putih telur, caranya adalah mencelupkan kuas pada putih telur kemudian usapkan pada area kantung mata. Diamkan sejenak beberapa menit kemudian basuh dengan air dingin.

5. Kentang

Selain itu juga kamu dapat menghilangkan kantung mata dengan menggunakan kentang. Caranya iris tipis kentang dengan terlebih dulu dikupas kulitnya dan dicuci bersih, kemudian hasil parutan tadi tempelkan pada area disekitar mata. Biarkan selama 15-20 menit lalu bilas dengan air bersih.

Itulah 5 yang bisa dijadkan untuk menghilangkan kantung mata anda semoga ini bisa membantu sobat . Lihat berabagai artikel sakit mata sebelumnya . 

arulajeh.id Situs Berita Terbaru Dan Terbaik

Read More

Obat Tetes Mata Erlamycetin , Harga , Komposisi , Aturan Pakai , Efek samping dan Interaksinya - Eye Drops

ERLAMYCETIN Tetes Mata  merupakan salah satu solusi obat sakit mata dengan menggungan obat tetes mata . ERLAMYCETIN Tetes Mata sama dengan erlamycetin tetes telinga dari pabrik yang sama yaitu erla semarang.

Obat Tetes Mata Erlamycetin , Harga , Komposisi , Aturan Pakai , Efek samping dan Interaksinya

Dexamethasone sodium phosphate menghambat fosfolipase A, yang merupakan jalur mula pada sintesis prostaglandin, selain itu juga menghambat infiltrasi kemotaktik dan neutrofil dalam proses inflamasi. Chloramphenicol merupakan molekul dengan BM rendah, bersifat lipofilik, sebagai antibiotik berspektrum luas yang efektif melawan Gram positif dan Gram negatif, selain itu juga efektif melawan spirochete, salmonella, rickettsiae dan chlamydiae. Mekanisme kerja Chloramphenicol menghambat sintesa protein bakteri dengan cara mengganggu transfer asam amino.

Komposisi ERLAMYCETIN Tetes Mata :

Tiap ml Erlamicetin Plus tetes mata mengandung : chloramphenicol base 5 mg; dexamethasone sodium phosphate 1 mg

Indikasi ERLAMYCETIN Tetes Mata :

Obat saki mata erlamycetin dapa mengatasi Keratitis akut maupun kronik, dan konjunctivitis akibat infeksi yangdisertai pembengkakan hebat,inflammasi uvea anterior. Scleritis, episcleritis, sympathetic ophthalmia dan myositis. Pengelolaanpasca operasi katarak glaucoma dan strabismus.

Dosis Cara Pemakaian ERLAMYCETIN Tetes Mata :

Teteskan 1 tetes pada mata yang sakit sehari 1-4 kali.

Untuk infeksi akut teteskan 1 tetes setiap jam atau petunjuk dokter.

Perlu perhatian untuk pemberian pada bayi dan anak-anak dibawah 2 tahun

Efek samping ERLAMYCETIN Tetes Mata :

Sesaat setelah pemberian, akn timbul sedikit rasa terbakar pada mata dan rasa pahit pada mulut. Pada pengobatan topical dengan kortikosteroid akan muncul efek samping dermatitis periokular, imunosupresi, yang diikuti dengan infeksi skunder dan distropi kornea, yang muncul setelah penggunaan obat selama seminggu.

Peringatan  :

Pemberian Chlorampenchol jangan dilakukan lebih dari sepuluh hari. Sebaiknya jangan dibarikan pada anak-anak dibawah 2 tahun, wanita hamil dan menyusui dan pada penderita hipertensi atau hipotensi.

Interakasi ERLAMYCETIN Tetes Mata  :

Pemberian Chloramphenicol dengan antibakteri lain seperti pinisilin, sefalosporin, gentamisin, tetrasiklin, polimiksin B, vankomiin, atau sulfadiasin, obat-obatan yang mempunyai efek samping hematopoiesis, sulfonilurea, turunan kemaren, hidantoin dan metrotreksat.

Kontra Indikasi  ERLAMYCETIN Tetes Mata  :

Hipersensitif terhadap salah satu bahan, gaucoma, neonatus, poriporia, intermitten akut, penderita dengan riwayat osteoporosis, herpes simplex pada mata, ulkus peptikum.

Tempat Penyimpanan  :

Simpan pada suhu dibawah 30°C. terlindung dari cahaya.

Harga : variasi tapi berkisar di 7500 - 9000

Golongan : Keras paten

Karena obat ini masih jenis paten maka sebaiknya gunkanlah dengan anjuran dokter anda . Demikian artikel tentang ERLAMYCETIN Tetes Mata semoga memberi manfaat buat sobat semua .

arulajeh.id Situs Berita Terbaru Dan Terbaik

Read More

30 Cara Tips Merawat Kesehatan Badan , Kulit , Tulang , Mata agar Selalu Sehat - Medicare Tips

Tips Merawat Kesehatan tubuh agar selalu bugar dan sehat adalah suatu kewajiban insani sehingga kita butuh pengetahuan dan trik untuk merawat tubuh pribadi setelah dewasa ini . Memang waktu kecil kita masih diperhatikan oleh orang tua namun setelah kita dewasa maka semua kita proleh dengan hasil kita sendiri secara mandiri tak terkecuali kesehatan . Meski sebenarnya masih banya anak muda yang sudah dewasa menggantungkan diri dalam menjaga kesehatan terhada ibu dan ayah . Selagi orang tua sempat tidak masalah namun jangan kita terlalu berharap .

Tips Merawat Kesehatan

ilustrasi tips merawat kesehatan

Baiklah langsung saja kepada topik sesuai dengan judul ,  berikut ada beberapa tips kesehatan untuk menjaga kesehatan tubuh jumlahnya 30 lebih namun ini dijumlah dari tips menjaga kesehatan tubuh ada 10 , menjaga kesehatan kulit 2 , Merawat kesehatan tulang 9 , Merawat kesehatan mata 9 jadi jumlah sebenarnya 30 .  Nah untuk itu yuk kita lihat pertamanya

Cara Tips Merawat Kesehatan Badan

:

1. Tips Menjaga Kesehatan tubuh yang pertama adalah dengan berfikiran positif tinking, Di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita.Karena setiap masalah pasti solusinya.

2. Penuhi kebutuhan vitamin D. karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulusi sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan.

3. Penuhi kebutuhan cairan yang diperlukan dalam tubuh. Dalam hal ini air putih yang menyehatkan. Delapan gelas air putih perharinya merupakan jumlah yang harus kita penuhi untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh kita.

4. Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat.

5. Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri.

6. Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna.

7. Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas. Sesuai kandungan kalori yang terdapat didalamnya.

8. Tersenyum merupakan Tips Menjaga Kesehatan tubuh paling mudah. Ini dikarenakan, dengan kita tersenyum maka dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.

9. Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda. Dalam hal ini tidur yang cukup dan berkualitas.

10. Kecapean setelah beraktivitas seharian merupakan salah satu faktor penyebab dari menurunnya daya tahan tubuh anda. Sehingga mengistirahatkan tubuh anda merupakan langkah yang sangat tepat untuk menghilangkan rasa capek tersebut.

Nah itulah tugas pokok kita untuk menjaga tubuh , Selanjutnya kita lihat

Cara Menjaga Kesehatan Kulit

Selain melaksanakan 10 Cara Tips Merawat Kesehatan tubuh atau Badan diatas maka tambahan 2 tips untuk merawat kulit di bawah ini :

tips merawat kesehatan kulit

1. Lindungi Kulit Dari Paparan Sinar Matahari

Sinar matahari pagi hari (pukul 07:00 - 10:00 WIB) sangat baik untuk kesehatan tubuh baik dalam maupun luar (kulit). Namun jika sudah tengah hari, teriknya sinar UV bisa membakar kulit jika Anda terlalu lama membiarkan kulit terpapar oleh matahari tanpa perlindungan.

Jika Anda terpaksa untuk menjalani aktivitas di luar ruangan dimana kulit secara langsung terpapar oleh sinar matahari, langkah awal yang harus Anda lakukan adalah menggunakan tabir surya yang mengandung SPF 45 ke kulit sebelum beraktivitas.

2. Jangan Menyentuh Apalagi Memencet Jerawat

Untuk kulit bagian wajah, kita harus lebih peka terhadap perlindungannya sebab kulit wajah adalah bagian yang paling sensitif terhadap bakteri yang menyebabkan berbagai masalah seperti kulit wajah berminyak, kusam, dan yang paling mengerikan adalah jerawat. Jika kulit wajah Anda sudah ditempeli jerawat maka Anda jangan berkecil hati dulu sebab ada cara mudah untuk mengatasinya yaitu usahakan untuk tidak menyentuh jerawat dengan tangan sebab banyak bakteri atau kuman yang menempel di telapak tangan Anda, selain itu jangan juga Anda memencet jerawat karena akan meninggalkan bekas yang cara menghilangkannya jauh lebih sulit.

Bagaimana sobat ? mudahkan cara merawat kulit wajah dan tubuh . Belum bosankan ? ya . saya juga belum bosan menulis untuk sobat . mari kita lihat tisp menjaga kesehatan tulang

Cara merawat kesehatan tulang

cara merawat kesehatan tulang

1. Tips merawat kesehatan tulang yang pertama yaitu menghindari berbagai minuman yang dapat mengakibatkan kandungan kalsium pada tulang berkurang. Salah satu minuman yang dimaksud yaitu minuman yang bersoda atau mengandung soda.

2. Konsumsi Kalsium dan Vitamin D ,Kalsium merupakan zat penting yang dibutuhkan untuk membentuk kekuatan tulang. Tetapi, sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi kalsium tanpa vitamin D tidak membuat tulang menjadi lebih kuat. Kalsium memerlukan vitamin D agar saluran pencernaan bisa menyerapnya. 

3. Beberapa dokter ahli juga menyarankan untuk mengonsumsi suplemen yang mengandung zat kalsium untuk kesehatan tulang. Sementara pendapat lain mengatakan mengonsumsi suplemen kesehatan membahayakan bagi jantung. Untuk itu, agar asupa seribu miligram kalsium perhari terpenuhi, Anda bisa mendapatkannya melalui makanan seperti susu, kacang almond, daun kale atau saus tahini.

4. Konsumsi Minyak Zaitun , Selain sehat bagi jantung dan membantu menjaga berat badan tetap ideal, minyak zaitun ternyata juga baik untuk kesehatan tulang. Hal tersebut sudah dibuktikan lewat penelitian di Madrid University, Spanyol. Dalam proyek penelitian yang dikerjakan selama dua tahun, para peneliti menemukan bahwa orang yang mengonsumsi minyak zaitun secara rutin memiliki kadar osteocalcin yang lebih tinggi pada tubuhnya, dibandingkan dengan yang tidak. Apa itu osteocalcin?

Osteocalcin merupakan jenis protein yang diproduksi oleh sel-sel pembentuk tulang. Kadar osteocalcin yang tinggi merupakan penanda kesehatan tulang yang baik.Selain itu, osteocalcin juga membantu mencegah resistensi insulin, yaitu kondisi dimana tubuh menjadi imun terhadap efek hormon tersebut. Selain menyebabkan diabetes, resistensi insulin juga menjadi salah satu penyebab tulang rapuh dan lemah.

 5. Mengkonsumsi bawang merah dan bawang putih merupakan salah tips yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan tulang anda. Ini dikarenakan kedua bumbu dapur tersebut banyak mengandung zat belerang yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan tulang anda.

6. Minum susu merupakan salah satu tips mudah menjaga kesehatan tulang anda. Ini dikarenakan kandungan susu yang sangat dibutuhkan oleh tulang kita seperti kalsium, vitamin D, protein, fosfor serta kalium. 

7. Rutin berolahraga merupakan salah satu tips mudah menjaga kesehatan tulang anda. Dalam hal ini berjalan atau berlari di pagi hari merupakan salah satu kegiatan yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan tulang anda. Ini dikarenakan berolahraga dapat menguatkan semua otot dan tulang anda. 

8. Dengan meninggalkan beberapa kebiasaan buruk yang mungkin anda lakukan yang dapat menganggu kesehatan tulang anda. Dalam hal ini merokok dan minuman beralkohol merupakan kebiasaan buruk yang dapat menurunkan massa tulang anda. 

9. Sinar matahari merupakan salah satu sumber vitamin D untuk kebutuhan tulang anda. Berjemur pada sinar matahari di pagi hari selama kurang lebih 15 menit dapat membantu mengaktifkan provitamin D menjadi vitamin D pada kulit anda. 

Sebenarnya masih ada tambaha tips menjaga kesehata tulang namun yang pokok saja kami tuliskan agar anda tidak bosan . Sebab ada 9 Tips Merawat Kesehatan Mata yang jadi poko bahasan di blog Cara Mengobatai sakit mata ini .

Tips Merawat Kesehatan Mata

Tips Merawat Kesehatan Mata

1. Jaga jarak pandang Jaga jarak pandang ketika sedang berada dilayar komputer maupun TV. Jarak pandang yang ideal sekitar 50-100cm. Seperti juga halnya ketika sedang membaca buku. Jarak yang ideal ketika membaca buku sekitar 30cm. Hal ini dimaksudkan agar dapat terhindar dari miopi atau rabun dekat

2. Jangan Sambil Tiduran. Usahakan tidak membaca buku atau teks apapun dalam kondisi sambil tiduran. Ini juga dapat membuat kesehatan mata terganggu seperti dapat terkena miopi.

3. Hindari kebiasaan mengucek mata Jangan sering mengucek mata ketika mata terasa gatal. Ketika tangan Anda kotor sehabis memegang suatu benda dapat menginfeksi organ mata yang dapat berakibat sangat buruk untuk kesehatan mata.

4. Istirahatkan mata Jangan paksakan mata untuk berlama-lama membaca buku atau berada di depan layar komputer. Jika Anda terlalu lama, mata akan sakit. Isitirahatkan mata selama beberapa menit.

5. Jangan Kucek Mata. Usahakan tidak mengucek mata, ketika tangan dalam keadaan kotor atau habis memegang sesuatu benda. Karena tangan yang kotor dapat menginfeksi organ mata yang akan berakibat sangat buruk untuk kesehatan mata anda. 

6. Kedipkan Mata. Usahakan mengedipkan mata dengan intensitas agak ditambah, pada saat fokus melihat sesuatu terlalu lama seperti komputer ataupun laptop.

7. Makan makanan yang mengandung vitamin A Makan makanan seperti wortel yang mengandung vitamin A. Hal, ini dikarenakan wortel mengandung vitamin A dan beta karoten yang berfungsi untuk menjaga kesehatan mata Anda.

8. Pakai pelindung mata Cobalah untuk memakai pelindung mata dalam berbagai kegiatan aktivitas seperti saat berkendara, olahraga, dan sebagainya. Banyak kacamata yang dirancang khusus untuk olahraga untuk menghindari terjadinya cedera mata dan terhindar dari debu.

9. Periksa mata Periksakan mata Anda secara rutin agar dapat terhindar dari penyakit yang menyerang mata sewaktu-waktu.

Denagn berkhirnya tips merawat mata diatas maka saya tutup juga artikel ini . Jika sobat memiliki tips lain seperti tips menjaga kesehatan gigi dan sebagainya silahkan komentar di kolom komentar .

arulajeh.id Situs Berita Terbaru Dan Terbaik

Read More

Cara Menghilangkan Kantung Mata Dengan Es Batu - Remove Eye Bags

Menghilangkan kantung mata . Kantung mata disebut juga dengan mata panda kadang ada yang menyebutnya kantong mata yang jelas warnya sama hitam kecoklatan . Sebaiknya sebelum saya mengenalkan cara menghilangkan mata panda dengan es batu ada baiknya bca dulu penyebab mata kantung mata tersebut .Adapun penyebab kantung mata banyak sekali namu yang umumunya adalah sinar matahari , begadang , make up yang tidak cocok dan juga turunan . mari kita lihat penjelsannya demikian ini :

1. Paparan sinar matahari. Panasnya sinar matahari yang menyengat akan memicu timbulnya lingkar hitam di sekitar mata. Dengan kata lain, semakin banyak tubuh terkena panas matahari maka akan semakin banyak pula produksi melanin yang dapat menggelapkan daerah mata.
2. Kurang tidur. Faktor pertama yang menyebabkan mata panda adalah kurang tidur. Artinya ia melakukan istirahat di bawah durasi normal, dimana durasi normal untuk tidur adalah 7 sampai 8 jam per hari.
3. Make up. Apakah pekerjaan menuntut Anda menggunakan make up? Jika iya, sebaiknya jangan gunakan make up yang terlalu tebal atau berlebihan. Mengapa? Karena akan berpengaruh besar terhadap timbulnya mata panda apalagi jika malas cuci muka.
4. Penyakit. Faktor lainnya yang mungkin menyebabkan mata panda adalah karena faktor penyakit seperti anemia atau ginjal. Oleh sebab itu, jika Anda memiliki mata panda sebaiknya berhati-hati dan cepat melakukan pemeriksaan ke dokter. Mungkin saja Anda terkena di antara kedua penyakit tersebut.
5. Keturunan. Apakah ayah atau ibu Anda memiliki riwayat mata panda? Jika iya, besar kemungkinan hal itu akan diwariskan kepada Anda. Tentunya faktor ini paling tidak bisa dihindari, bukan begitu?

Nah sesuai janji saya maka setelah di maka langsung lihat cara menghilangkan mata panda di bawah ini namu ingat hindari begadang , dan juga obati penyakit penyebab mata panda serta pakai tabir suria saat keluar rumah .

Cara Menghilangkan Kantung Mata Dengan Es batu

Cara Menghilangkan kantung mata dengan Es sangata efektif . Es batu dapat membuat mata anda lebih rileks dan meningkatkan sirkulasi darah ke mata anda, dengan begitu mata anda akan lebih segar. Apabila dilakukan dengan rutin, cara tersebut bisa menghilangkan kantung mata. Tak hanya itu saja, manfaat lain dari es batu bisa membuat mata anda tak lelah. Bagi anda yang seharian bekerja di depan monitor, sebaiknya malam hari anda mengompress mata anda dengan es batu. bagai mana cara penggunaannya ? lihat dibawah ini :

 1. Cuci seputar mata anda  dengan bersih sehingga saat menggunakan batu es sebagai

2. Tempelkan es batu selama 10 menit pas di kantung mata 

3. Lakukan saat hendak tidur baik malam maupun siang . ini dapat menjadikan mata anda akan merasa lebih rilex dan sejuk. 

4. lakukanlah cara ini secara rutin hingga kantung mata sobat benar-benar hilang .

Demikianlah artikel kesahatan sekaligus kecantikan yang dapat kami sampaikan semoga  Cara Menghilangkan Kantung Mata Dengan Es batu ini manfaat buat sobat .

arulajeh.id Situs Berita Terbaru Dan Terbaik

Read More

Obat Tetes Mata Gentamisin ( Gentamycin ) dan Salep Mata Gentamisin Cendo - Eye Drops

Gentamicin adalah obat tetes mata dan obat oles alias salep mata , yakni utk mengobati infeksi mata yang disebabkan oleh bakteri, yang bisa kamu gunkan untuk mengatasi masalah mata yang di derita saat ini .

Obat Tetes Mata Gentamisin bisa kamu lihat rincian baik kandungan dan indikasi serta informasi yang berkaitan dengan gentasimin . Baiklah silahkan lihat penjelsannya di bawah ini

Obat Tetes Mata Gentamisin ( Gentamycin ) Tetes dan Salep Mata Cendo

Kandungan dan Komposisi

•  Cendo Gentamycin Salep Mata

Tiap gram Cendo Gentamycin mengandung Gentamisin sulfat 0,3 %.

• Cendo Gentamycin Tetes Mata

Tiap 1 ml Cendo Gentamycin mengandung Gentamisin sulfat 0,3%. so , Jadi ada dua jenis salep dan tetes mata

Cara Kerja Obat :

Gentamisin merupakan suatu antibiotika golongan aminoglikosida yang .Cendo Gentamycin mengandung antibiotik gentamisin sulfat, suatu antibiotik golongan aminoglikosida. Gentamisin aktif menghambat kuman-kuman gram-positif maupun kuman gram-negatif termasuk kuman-kuman yang resisten terhadap antimikroba lain, seperti Staphylococcu .

Indikasi :

Pengobatan topikal infeksi-infeksi mata yang disebabkan oleh bakteri yang sensitif terhadap Gentamicin,antara lain untuk infeksi-infeksi konjungtivitis,blefaritis,blefarokonjungtivitis,keratitis,keratokonjungtivitis, dakriosistitis,ulkus kornea,meibomianiatis akut,episkleritis.

Aturan Pakai

Sebaiknya Tanyakan kepada dokter anda mengenai dosis dan aturan pakai Cendo Gentamycin.

Dosis yang lazim diberikan adalah :

• Cendo Gentamycin tetes mata : 1 – 2 tetes atau lebih tiap 4 jam pada mata yang terinfeksi.
• Cendo Gentamycin salep mata : oleskan 2 – 3 x/hari.

Peringatan dan Perhatian :

Hentikan pengobatan bila terjadi iritasi atau sensitifitasi. Dapat terjadi pertumbuhan yang berlebihan dari mikroorganisme yang tidak rentan pada pemakaian jangka panjang; begitu terjadi super-infeksi,hentikan pengobatan dan berikan terapi yang sesuai.

Dapat terjadi adanya alergi-silahg diantara aminoglikosida. Pemakaian pada anak-anak berusia kurang dari 6 tahun dan pada wanita hamil atau menyusui keamanannya belum diketahui. Bagi pasien yang memerlukan terapi antibiotika sistemik dan lokal,prioritas harus diberikan pada pengobatan sistemik. Untuk menghindari timbulnya resistensi tidak disarankan menggunakan antibiotika lokal bersama-sama dengan antibiotika sistemik sejenis. Dapat menyebabkan penglihatan kabursementara. Bila menggunakan obat ini,jangan mengemudi atau menjalankan mesin.

Baca juga : Obat mata belekan

Efek Samping

Efek samping gentamisinl yang dapat terjadi :

• Reaksi hipersensitivitas atau alergi dapat terjadi meskipun jarang.
• Iritasi
• Superinfeksi dapat terjadi.

Kontraindikasi

Hipersensitif terhadap gentamisin.

Perhatian

Penggunaan antibiotik yang tidak tepat atau jangka panjang dapat menyebabkan pertumbuhan yang berlebihan mikroorganisme yang tidak peka.

Kemasan

Cendo Gentamycin Tetes Mata, botol @ 5 ml.
Cendo Gentamycin Salep Mata, tube @ 3,5 gram.

Keterangan

Dengan resep dokter

Cara Penyimpanan

Simpan di bawah suhu 30°C. Hindarkan kontaminasi.

Bagaiman ? lengkapkan semoga artikel obat mata gentamisin ini bisa memberi manfaat ingat bahawa gentasimin memiliki dua jenis obat tetes dan salep obat oles .

arulajeh.id Situs Berita Terbaru Dan Terbaik

Read More

Kandungan Nutrisi dan Manfaat Jeruk Bali untuk Kesehatan

Manfaat jeruk bali untuk kesehatan mungkin belum banyak diketahui. Jeruk ini kini agak sulit ditemukan. Dengan ukuran yang besar, dan rasa yang manis sebenarnya jeruk Bali termasuk salah satu buah yang sangat pas untuk dijadikan cemilan sehat. Jeruk bali sering juga disebut Jeruk Pemelo ini memiliki warna kulit hijau tua saat muda dan akan memudar seiring bertambahnya waktu menjadi hiaju muda.

Jeruk Bali memiliki kulit yang cukup tebal sehingga butuh teknik khusus untuk mengupasnya, yaitu dengan membelah kulitnya, usahakan jangan sampai terkena ini, belah empat bagian sampai semua irisan bertemu, nah baru kupas dengan tangan. 

Adapun warna dari bagian isi jeruk jumbo ini ada yang berwarna putih, merah, cokelat ada juga yang kehijauan. Buah ini memiliki manfaat yang cukup banyak, juga untuk kesehatan wanita hamil.

Kandungan Nutrisi dalam Jeruk Bali

Adapun kandungan nutrisi jeurk bali diantaranya: vitamin C yang sangat dibutuhkan tubuh dalam meningkatkan kekebalan, menghindari tubuh dari berbagai dampak buruk kesehatan serta banyak lagi. Dalam 100 gram jeruk bali mengandung 350 microgram vitamin c. Selain kandungan vitamin C dalam jeruk bali juga mengandung banyak pektin sebagaimana yang terdapat dalam jeruk lainnya. Pektin bermanfaat untuk meghindari kolesterol darah dan pengapuran dalam pembuluh darah.

Selain tiu, kandungan dalam buah pamelo juga mengandung zat-zat lain seperti zat pembersih darah, pigmen bioflavanoid, likopen, Vitamin A, B, B1 dan juga B2. Jadi mengkonsumsi buah ini bisa membersihkan racun dalam darah, apalagi kalau dikonsumsi secara teratur. Asam folat juga membuat buah pembersih darah ini semakin diminati didunia kesehatan.

Manfaat Jeruk Bali untuk Kesehatan Tubuh dan Wanita Hamil

Adapun manfaat jeruk bali untuk kesehatan yang pertama adalah, Vitamin C untuk Meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Asam folat untuk kesehatan ibu hamil, dimana asam folat tidak diproduksi cukup dalam tubuh ibu sehingga ibu hamil disarankan untuk mengkonsumsi banyak asam folat dari buah lainnya agar kesehatan ibu hamil dan janin yang dikandungnya. Asam folat adalah jenis zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh bayi dalam pembentukan tubuhnya dan perkembangan otak bayi. Salah satu buah yang menyediakan banyak asam folat adalah jeruk bali atau yang dikenal dengan pamelo.

Itulah beberapa Kandungan Nutrisi dan Manfaat Jeruk Bali untuk Kesehatan, semoga bermanfaat. Baca juga  Manfaat Terong Belanda untuk Kesehatan Tubuh.

arulajeh.id Situs Berita Terbaru Dan Terbaik

Read More

Manfaat Terong Belanda untuk Kesehatan Tubuh

Anda suka membuat jus? Pernah mencoba jus terong belanda? Terong belanda agak berbeda bentuknya dari terong ungu pada umunya. Dengan bentuknya yang bulat, ternyata terong Belanda memiliki manfaat untuk kesehatan yang tidak bisa diremehkan.

Nutrisi Terong Belanda

Apa kandungan nutrisi terong belanda? Terong ini mengandung vitam A dan C yang cukup banyak. Terong Belanda dapat hidup dengan baik pada daerah tropis dengan suhu rata-rata 20 hingga 27 derajat celsius. Tumbuh pada ketinggian 500 hingga 1000 meter diatas permukaan laut. Kalau anda punya halaman rumah atau tanah yang tidak terpakai bisa digunakan untuk menanam terong Belanda ini.

Manfaat Terong Belanda untuk Kesehatan

Nah, dari kandungan nutrisi pada terong belanda ini, tidak heran kalau salah satu manfaat terong belanda ada untuk melancarkan buang air besar atau menyehatkan pencernaan. Vitamin C pada terong belanda dapat meningkatkan sistem imun tubuh kita,, sementara vitamin A yang terdapat di dalamnya dapat menyehatkan mata dan kulit kita.

Nah, untuk mendapatkan mafaat tersebut, anda dapat menikmatinya dalam bentuk jus. Berikut ini cara membuatnya.

Resep membuat jus terong belanda

Bahan-bahannya adalah:

• 100 gram terong Belanda
• 100 gram anggur merah
• 100 gram yogurt
• Susu kental manis, sirup dan madu
• Es serut

Cara membuatnya:

1. Ambil semua bahan dan masukkan dalam blender, kemudian haluskan. Tinggalkan beberapa anggur merah sebagai dekorasi pada minuman jus.
2. Masukkan dalam gelas sajian. Kemudian gelasnya di hiasi dengan anggur, madu, susu kental manis, atau sirup.

Bagaimana? Tidak sabar ingin segera membuat jusnya? Silahkan coba sendiri ya. Itulah beberapa Manfaat Terong Belanda untuk Kesehatan yang harus anda kethaui, semoga bermanfaat. Baca juga 3 Manfaat Petai Untuk Kesehatan.

arulajeh.id Situs Berita Terbaru Dan Terbaik

Read More